蜂蜜早上喝好还是晚上喝好
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蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好并没有比较明确的说法，各有各的好处，也各有各的劣势。根据自己身体的需要选择服用的时间与用量为最好。
蜂蜜有润肺、止咳、润肠通便的功效，早晨起床空腹饮用一杯蜂蜜水，有助于促进肠蠕动，帮助排出宿便。但是长期喝蜂蜜水可能会引起肥胖。晚上睡前喝蜂蜜水，可以缓解神经紧张，对睡眠有一定的帮助，但是对血糖水平有一定影响，还容易使患者出现水肿、夜间排尿的现象。
综上所述蜂蜜水有很好的营养价值，早晨喝蜂蜜水或晚上喝蜂蜜水其实都有好的效果，早晨喝可刺激胃肠蠕动，有利于预防便秘，晚上喝，有利于改善睡眠。所以只要根据自己的需要适量的喝就是好的。另外冲蜂蜜水的时候，水温不能太高，如果水温较高，就会破坏蜂蜜的营养物质。
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