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15种蜂蜜水做法，健康又美味

泰然健康网
2025-06-20 21:49

15种蜂蜜水做法，健康又美味！
第1种：菊花蜂蜜水
预防感冒，咽喉肿痛：菊花、金银花、茉莉花一起泡，再加点蜂蜜，清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝还能降火，让人心神宁静。
恢复视力：平时泡一杯菊花茶蜂蜜水，能缓解眼睛疲劳。如果每天喝三到四杯，对恢复视力有帮助，特别适合经常用手机的朋友。
抵抗辐射：日常生活中多喝菊花茶蜂蜜水，有助于防止辐射。经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，抵挡电脑的辐射。
第2种：苦瓜蜂蜜水
解毒排便：苦瓜富含维生素C，不管什么季节喝苦瓜水，都有很好的解毒排便功效。
降低"三高"：苦瓜能有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
促进代谢：苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
第3种：金银花蜂蜜水
治拉肚子：金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，能治疗拉肚子。
皮肤瘙痒：喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣、海鲜，恢复会更快。
治风热感冒：对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
第4种：玫瑰蜂蜜水
美容养颜：玫瑰花具有美容养颜的功效，加上蜂蜜，更能滋润肌肤，延缓衰老。
调节内分泌：玫瑰花能调节内分泌，促进新陈代谢，长期饮用对女性健康有益。
舒缓情绪：玫瑰花的香气能舒缓情绪，减轻压力，适合心情烦躁时饮用。
第5种：蜂蜜柚子茶
促进消化：柚子富含维生素C和纤维，加上蜂蜜，能促进消化，预防便秘。
增强免疫力：柚子中的维生素C和蜂蜜中的营养成分，能增强免疫力，预防感冒。
清新口气：柚子的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。
第6种：蜂蜜柠檬水
美白肌肤：柠檬富含维生素C，加上蜂蜜，能美白肌肤，淡化色斑。
促进消化：柠檬的酸味能促进消化，加上蜂蜜的润滑作用，预防便秘。
清新口气：柠檬的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。
第7种：蜂蜜姜茶
暖胃驱寒：姜茶能暖胃驱寒，加上蜂蜜，更适合寒性体质的人。
促进消化：姜茶能促进消化，预防便秘，适合消化不良的人。
清新口气：姜的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。
第8种：蜂蜜山楂茶
促进消化：山楂能促进消化，加上蜂蜜，更适合消化不良的人。
降血脂：山楂能降低血脂，加上蜂蜜，更适合高血脂的人。
清新口气：山楂的酸味能清新口气，适合口腔有异味的人。
第9种：蜂蜜红枣茶
补血养颜：红枣能补血养颜，加上蜂蜜，更适合气血不足的人。
增强免疫力：红枣中的营养成分和蜂蜜中的营养成分，能增强免疫力，预防感冒。
清新口气：红枣的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。
第10种：蜂蜜薄荷茶
提神醒脑：薄荷能提神醒脑，加上蜂蜜，更适合精神不振的人。
清新口气：薄荷的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。
促进消化：薄荷能促进消化，预防便秘，适合消化不良的人。
第11种：蜂蜜松针茶
抗氧化：松针富含抗氧化物质，加上蜂蜜，能延缓衰老。
增强免疫力：松针中的营养成分和蜂蜜中的营养成分，能增强免疫力，预防感冒。
清新口气：松针的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。
第12种：蜂蜜竹叶茶
清热解毒：竹叶能清热解毒，加上蜂蜜，更适合体内有热的人。
增强免疫力：竹叶中的营养成分和蜂蜜中的营养成分，能增强免疫力，预防感冒。
清新口气：竹叶的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。
第13种：蜂蜜枸杞茶
补肾养颜：枸杞能补肾养颜，加上蜂蜜，更适合肾阴虚的人。
增强免疫力：枸杞中的营养成分和蜂蜜中的营养成分，能增强免疫力，预防感冒。
清新口气：枸杞的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。
第14种：蜂蜜龙眼茶
养血安神：龙眼能养血安神，加上蜂蜜，更适合失眠的人。
增强免疫力：龙眼中的营养成分和蜂蜜中的营养成分，能增强免疫力，预防感冒。
清新口气：龙眼的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。
第15种：蜂蜜黑茶
消食解腻：黑茶能消食解腻，加上蜂蜜，更适合吃油腻食物后饮用。
降血脂：黑茶能降低血脂，加上蜂蜜，更适合高血脂的人。
清新口气：黑茶的香气能清新口气，适合口腔有异味的人。