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有氧运动后喝杯蜂蜜水会发胖吗？

泰然健康网
2025-06-20 22:06

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有氧运动后喝杯蜂蜜水会发胖吗？

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李京保河北省邢台市威县贺营卫生院内科一级甲等

擅长：内科相关疾病

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指导意见：你好，这不会的，蜂蜜可以润肠通便，保持大便通常的，同时建议多喝水。

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相关问答

睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品，可以经常喝，不主张长期固定的喝，因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要，必须多样化，起到营养互补。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

哺乳期间喝蜂蜜是不会回奶的，分析如下；
产妇在哺乳期间喝蜂蜜一般是不会回奶的，因为蜂蜜可以起到一个清热解毒、润喉的作用，同时还可以有效的治疗便秘，蜂蜜中还含有丰富的营养元素，可以给产妇提供营养，蜂蜜中的果糖和葡萄糖都是比较容易被吸收的，也比较适合在哺乳期的妈妈食用，搭配其他食材一起使用还可以促进产妇的乳汁分泌。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

考虑可能有尿路感染，尿路感染多是由于细菌或则病毒引起的，常会表现为小便疼痛，灼热，瘙痒，异味，出现白色或则粉色分泌物，尿频尿急尿不尽，腰痛，有时候甚至出血。蜂蜜水有可能是会导致尿频的，喝了蜂蜜水尿频尿量多是正常的，蜂蜜属于高渗的食物，有利尿作用，如果是小便次数多，而量少了，那样要考虑有无感染的可能。可以停用蜂蜜观察一下。如果仍有尿频，就需要到医院去做一个尿常规，和泌尿系B超检查。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户：0

擅长：泌尿外科常见疾病的诊治。

喝蜂蜜水不会得糖尿病的，但是对于40岁以上的人群来说，要避免高糖分食物的摄入，蜂蜜属于高糖饮品，平时要注意控制摄入量。如家族有糖尿病史，则后代更要注意，这类人群的患病风险比较高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

喝很多蜂蜜水也不会直接引起糖尿病。
糖尿病患者喝大量蜂蜜水可能会提高血糖，还可能引发急性或并发症，如糖尿病酮症酸中毒或高糖高渗透状态。一般人可以适量饮用蜂蜜水，2型糖尿病患者建议饮用前监测血糖，血糖不高的话可以适量、少量饮用，饮用后监测血糖的变化，观察血糖是否明显升高，如果是这样的话，建议糖尿病患者不要喝或少喝蜂蜜水。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

年轻人喝蜂蜜水不会引起糖尿病，老年人会。
蜂蜜含糖量很高，主要成分是果糖和葡萄糖，都是单糖。摄入后，单糖在小肠内被迅速吸收，导致血糖升高。胰岛功能正常的人喝蜂蜜水后，胰岛素分泌会相应增加，促使血液中的糖分进入组织和细胞，被氧化分解为能量供身体使用。此外，过量的糖还可以合成糖原，储存在肝脏和肌肉中。但老年人或肥胖患者本身就有高血糖，糖调节受损。大量饮用蜂蜜水导致血糖迅速升高，而胰岛素分泌相应增加，会诱发糖尿病。