健康环保，让你做自己的美容师
《康养实用技术》：健康环保，让你做自己的美容师
我曾经想瘦成一道闪电，但却胖成了一座山。——这是无数胖妹妹的心声。
减肥，是女人毕生为之奋斗的梦想。为了悦人悦已，也为了远离疾病，我和许多马拉松减肥队友一样，吃减肥药，拉肚子；喝减肥茶，没反应;贴减肥贴，没动静却粘光了汗毛……
直到有一天，听说表姐产后变成了肥婆，因为工作需要，她自己看中医方面的书，自己推拿，并且按书上的指示，配药膳理疗，经过几个月的辛劳，她成功瘦到了解放前。
从那一刻起，我就相信中医是可以养颜美容的，并对此心生向往。
01
看到《康养实用技术》后，我先浏览目录，寻找自己想要的内容。竟然发现第八章中，是美容美体的经络调养。其中包含面雕、塑形、淡斑、除痘、美白、瘦肚、减腿等一系列女性关注的话题。
我属于梨形身材，典型的产后肥胖，水桶腰。胖是我的心头大忌，多少次梦中惊醒，都是因为老公说我胖成了球，所以，我立志要瘦成一道闪电。
看着邻居女孩苗条的身材，我羡慕不已，赶紧打听她的减肥秘诀。她也毫不隐瞒，实话告诉我，她在使用口服药剂和器械减肥。正当我要动心时，老公制出了我。他细数我减肥失败的案例，还列举了名人减肥失败留下的“后遗症”。我有后怕，就只能在羡慕中放弃。大约一年光景，邻居女子因生产胖回了原型，而且比之前更夸张，完全胖成了一个鼓鼓的包子脸。至此，我对她的减肥产品心生怀疑。
02
在和姑姑聊天时，我诉说了心中的悲苦。她给了我一个忠告:要么吃“完美”的产品，要么按摩。听到买“完美”要花近万元，心疼了又疼，我还是放弃了。不过，姑姑说她可以帮忙按摩。
之后，我买来橄榄油，每天晚上7:00-8:00都来找姑姑按摩。姑姑学过，她的按摩手法很规
范，和书上说的一样:揉上脘穴、中脘穴、下脘穴、云枢穴，气海穴、关元穴。
用拇指按揉后，双手掌相叠，以脐为中心，在腹部做环形按揉100次。
按摩了1个月，我瘦了4斤，虽然体型上减少的不多，但我相信，这样科学减爬不会反弹，也不会对人体造成其它的伤害。而且姑姑免费为我按摩，我只花费100元的橄榄油钱。所以，对于按摩减肥我是自信满满。
03
除了按摩肚子，我还在《康养实用技术》中学习了食疗的贴士，用冬瓜来减肥。
冬瓜减肥茶案例
【配方】冬瓜150克，苹果1个，柠檬1个。
【用法】先将冬瓜、苹果、柠檬削皮去籽，然后一起放进榨汁机中榨汁，再将果汁放入锅中煮开即可。
【功效】排毒减肥。
这样的方法最方便，只需要按照提示完成即可，而且成本不高，简单易操作。
在减肥的过程中，最怕急功近利。人一旦着急想看到结果，就会选择极端的方式，要么做手术，要么吃急性的药，这样，势必影响到身体健康。结果减肥要么失败，要么伤及身体，让人心里不安。与西药相比，中医按摩效果慢，但却是最健康环保的。还有使用食疗的方式，让人在饮食中慢慢瘦身，并达到健康的目标。
这本《康养实用技术》是女性的福音，书中不仅有养颜美容的知识，还有女性健康的保养方法，就连儿童的常见疾病救治也有介绍，一本书可以解决许多问题，值得大家经常翻阅，可以作为家庭必备书目留存。
© 本文版权归作者 广君子 所有，任何形式转载请联系作者。
有关键情节透露
相关知识
美容小妙招，让你美出自信
在家自己做健康美食，竟然好到让你惊叹！
美容导师自我介绍
环保家装，让自己住的更健康
自然美容，健康青春：探索自然美容方法，让你拥有健康年轻的肌肤
做自己的“美容顾问”
#自己做更健康#自制低脂巧克力～减肥美容的利器怎么做
如何做优秀的美容导师
美容师转职做健康管理师，职业转变有价值吗？
「美容美体保健美容师美体师保健师招聘信息」
网址: 健康环保，让你做自己的美容师 https://m.trfsz.com/newsview1439290.html
