清肠养胃秘诀：越简单，越健康！
胃肠病，没那么简单！
现在我们常常把胃病和肠病合在一起，叫做胃肠病。这是受到西医的影响，认为，胃肠是消化系统的解剖结构的联属。这里面还有一个胰腺的问题，也有一些胰腺炎，都归属在胃肠病里面。实际上，从中医上说，我们不叫胃肠病，叫脾胃病。
应该说，现代中医对科室的分类，比如肺病科，脾胃病科，心病科，肝病科，等等，这些基本的分类更多的是为了方便现在的人群来就医，为了和西医更好的对应起来。因为西医科室分的越来越细，比如骨科下面又分出来运动医学科。那这个运动医学科你说中医应该叫什么科室？
实际上，中医在诊治疾病的过程中，并非纠结于病名，中医更多的是辨“症”论治。《伤寒论》这本书已经讲的很好了，就是辨“症”论治。
回到我们说的，胃肠病，有人说，胃靠养，肠要清。这里又要说明了，胃靠养的这个胃，指的恐怕是狭义的胃，就是解剖结构上的这个胃。肠恐怕也是解剖结构上的这个肠。现代人说的养胃，实际上中医应该叫养“脾胃”，现代人说的清肠，中医应该叫清“大肠”。中医是系统的概念，西医是解剖的概念。一个趋向于宏观，一个趋向于微观，二者不同。弄清楚 这些概念的区别，我们才好说，怎么养脾胃，怎么清肠，为什么要清肠，清哪里的肠。
中医里面，胃肠的功能，首先一点就是要“更虚更实”，就是说，当大便排出去后，就会刺激脾胃，告诉身体，该吃东西啦！当胃里面的食物消化得差不多的时候，告诉身体，该排泄大便了！换句话说，叫胃里面有东西的时候，大肠应该是空的才正常，当大肠里面有东西的时候，胃里面应该是空着的，这叫一虚一实，就是我们现在常常说的“胃肠的节律性”，胃工作，肠休息，肠工作，胃休息。假如这种节律性打破了，就会容易导致疾病发生，比如现在西医常常诊断的“功能性消化不良”，等等。还有一些大便无规律的人，一天解好几回，每次一小点，这些都是胃肠的这种更虚更实的节律被打破了，才导致的问题。
注意，中医的脾胃里面还包括胰腺，所以现在很多糖尿病，实际上从中医上归属在脾胃病这个系统里面，当然，大家现在都对“内分泌”这个词如雷贯耳了！呵呵！
上面是讲的胃肠的节律性，下面说具体的胃肠问题。胃要养？怎么养？
实际上，之所以要提出来养胃，是因为我们现在吃的东西太杂，胃受不了。而且主要是我们吃的食物中添加成分太多，胃也受不了。你知道现在这么多胃炎怎么来的吗？因为现在懒人越来越多了，不做饭，天天在外面吃，而且为了满足口味，各种变着法子吃，不得病才怪！病从口入不是说着好听的，真是这样！所以，养胃第一步，也是最重要的一步，管住自己的嘴！那些吃什么粥啊，吃什么药啊，之类的，吃不吃都那样儿。假如你每天又是咖啡，又是浓茶，又是香辣虾，干锅牛蛙之类的，你看看，不得胃病才怪！胃和肠的工作是连在一起的，胃干完活交给肠。这种节律乱了，你就病了。
另外，胃这个家伙很任性，受肝影响比较大，受情绪影响比较大，它一不高兴，就减少分泌各种消化酶，出现打嗝、嗳气、不消化，就是肝在影响它，因为肝主情绪。所以，在养胃第二步，要注意条畅情绪。
当然，疾病的复杂，不是我们能想象的。但是有一点，我们可以做到，就是：越简单，越健康！节制口欲，合理饮食；宽容待人待事，心胸开阔，情绪畅达，少焦虑，自然吃什么都觉得香。这样才能养好自己的脾胃！
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