玉米仁粥可以减肥吗
玉米仁粥可以减肥吗
近期发布4月17日
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王利群主治医师妇科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲 | 全国A
百度健康医美内容审核团队优选
玉米仁粥一般是可以减肥的，能够达到辅助减肥的效果，可以在减肥期间适当的喝一些。
玉米仁粥是属于一种粗粮，所含的热量是比较低的，而且当中含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够增加饱腹感，从而减少其他高热量的食物摄入，所以在减肥期间可以适当的喝一些玉米仁粥。
但是在喝的时候一定要控制好摄入量，不能够过多的摄入，以免对减肥的效果造成影响。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，对减肥的效果也是比较好的。
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