暴食后第二天节食还是轻断食
暴食后第二天节食还是轻断食
近期发布6月11日
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刘帅主任医师男科
山东省立医院
三甲 | 全国A++
百度健康内容审核团队优选
暴食后第二天一般需要选择轻断食，以免对胃肠道造成不良影响。
如果平时个人的饮食不规律，经常暴食，可能会遇到喜欢吃的食物就会猛吃，而且食物会寄存在消化系统内，无法被完全消耗掉，可能会导致出现胃肠的不良反应，比如恶心呕吐、腹胀、腹痛等，也有可能会导致出现水电解代谢紊乱，可能表现为低血钾或者是低血钠等症状，一般情况下，需要在第二天选择轻断食，能够减轻暴食引起的不适症状，但是尽量避免节食，可能会影响到消化系统，对于胃部健康是比较不利的。
在平时一定要注意规律饮食，保持营养均衡。
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