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你的专属瘦身助手：减脂食谱App介绍

泰然健康网
2025-06-21 07:48

你的专属瘦身助手：减脂食谱App介绍
减脂食谱App是一款专为瘦身人士设计的实用工具，帮助你制定专属的饮食和运动计划，轻松实现健康减脂。以下是该App的主要功能：
专属个人计划
根据你的性别、身高、体重和运动状态，App会为你制定专属的饮食、断食和食谱计划。
热量跟踪 ️
拥有超过10万种食物库，可以记录各类食物的热量信息，帮助你追踪每餐的热量摄入。
减重记录查询
记录每日体重变化，清晰展示减重状态及数据变化，随时分析个人信息。
饮水提醒
对于不爱喝水的人来说，这是一个福音。App会实时提醒你饮水时间，确保你不会错过喝水时间。
多种断食计划
提供多种断食计划，包括日计划、周计划和自定义计划，如14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等。
多种类型食谱
根据断食计划，App会为你制定36套专属食谱，此外还有4套针对不同人群（如上班族、女性）的食谱。
断食记录分析
记录每日断食的开始和结束时间，以及断食时长和饮食时间，方便你管理信息。
科学断食知识
页面中随时可以查看各种断食知识的讲解，科学论证轻断食的益处。