不要看鹌鹑蛋比较小,其实鹌鹑蛋的营养价值很高,很多朋友也喜欢吃它。而鹌鹑蛋的吃法也有很多,以下是“鹌鹑蛋的做法”,希望给大家带来帮助!
红烧鹌鹑蛋
材料
鹌鹑蛋400克,姜三片,葱一段,干辣椒一颗,*糖五颗,盐适量,生抽一茶匙,八角一颗。
做法
1.把鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花,干辣椒切段。
2.接着在锅中放油后马上放入*糖小火炒糖。
3.炒好的糖*应该是红褐*的。
4.放入鹌鹑蛋翻炒二分钟,使鹌鹑蛋均匀的上*。
5.加入姜片、葱花、干辣椒段、生抽和八角。
6.然后待炒出调料的香味儿后加一小碗清水。大火烧开,小火10分钟。
7.十分钟后加入盐调味儿.转至大火烧收汁即可出锅。
小诀窍
炒糖的时候一定要小火.倒油后马上放入*糖,用锅铲不停的转圈滑动。
虾仁鹌鹑蛋汤
气血双补,益智补脑,可作为化疗前饮食。
材料
虾6只,鹌鹑蛋50克,姜,葱,料酒,盐,水淀粉,香油各适量。
做法
1、虾洗净,去皮,放入碗内加适量料酒、水淀粉拌匀,葱、姜洗净,均切末。
2、鹌鹑蛋打入碗内,加适量盐搅匀。
3、锅中加入适量清水,大火煮沸后放入虾仁煮10分钟,倒入蛋液、加葱末、姜末、盐和香油调味即可。
茶叶鹌鹑蛋
材料
鹌鹑蛋9个,茶叶,八角,桂皮,花椒,姜,干辣椒,生抽,料酒,糖少许。
做法
1、把鹌鹑蛋洗干净,原只煮熟或者蒸熟。
2、熟后用勺子敲碎,有裂痕即可。
3、把茶叶八角等配料加水放锅里煮,煮沸之后加入生抽和鹌鹑蛋一起再煮十分钟左右。
4、浸泡8小时以上就会更入味了。
芙蓉鹌鹑蛋羹
材料
鹌鹑蛋200克,鸡蛋150克,鸡胸脯肉150克,火腿10克,味精1克,盐3克,料酒15克,玉米淀粉10克,猪油40克。
做法
1.将鹌鹑蛋煮熟去壳放入碗中。
2.将鸡蛋打破,只取蛋清。
3.淀粉放入碗内加水调制成湿淀粉待用。
4.鸡脯肉去筋后拍打成肉蓉放入碗中。
5.将料酒、精盐、湿淀粉加入碗中,再加入蛋清和清水30毫升搅拌均匀,调成鸡蓉。
6.炒锅置火上,注入鸡汤500克,放进鹌鹑蛋、加精盐、味精烧开。
7.用湿淀粉勾成薄芡,再将鸡蓉徐徐倒入搅匀。
8.待鸡蓉变稠时放进猪油,即可食用。
食物相克
鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鹌鹑蛋烧鸡
材料
鸡翅4对,鹌鹑蛋,油,盐,老抽,姜片,料酒,芝麻,葱花。
做法
1.鸡翅切段,焯水后洗去浮沫;鹌鹑蛋煮熟后,放冷水中浸泡,捞起后剥壳。
2.锅内热油,下姜片以小火煸出香味。
3.放入鸡翅,烹入料酒,煸干水份至鸡翅变*,下老抽将翅煸炒上*。
4.倒入一小碗温水,连同剥好的鹌鹑蛋,烧开后盖上锅盖以小火焖十分钟。
5.加入少许食盐,再焖煮约10分钟,撒点芝麻葱花装饰,即可出锅。
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