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家常熏鹌鹑蛋,制作简单美味健康!

主料:鹌鹑蛋24个

调料:盐2g,味精2g,葱段250g,茶叶5g,料酒25g,大米50g,花椒1g,酱油50g,香油1g

步骤:

1、将鹌鹑蛋洗净,冷水下锅小火煮熟,剥皮放入酱料中(料酒,酱油,盐,味精,白糖25调均)腌一会;

2、找一个铁锅,锅中放入一张锡纸,将大米,花椒,茶叶,白糖25g(白糖一般是固定的,有的是白糖+果木屑,还有白糖+桔皮的,看你喜欢风味的)铺在锡纸上面,上面再架一个铁网,铺上葱段,再铺上腌好的鹌鹑蛋;

3、开火烧至冒烟后再改成小火熏10分钟左右即可,出锅装盘时表面再刷一层香油;

(注:锅底放锡纸是为了好刷锅,熏制东西很费锅,找一个家里不准备用的铁锅留前熏东西时用,熏制的食品含制癌物质不易多食)

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