橘子和橙子的果皮里藏着一个秘密，那就是橘络
橘子和橙子是我们日常生活中常见的水果，它们不仅富含维生素C，还能增加食欲，解渴生津。但是，你知道吗，橘子和橙子的果皮里，还有一层白色的网状筋络，叫做橘络。它虽然看起来不太美观，也有一些苦味，但是却有着不可小觑的食补功效。
#一个人怎么吃#橘络是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物质，这些物质可以刺激唾液分泌，帮助消化，预防便秘。橘络还有一些挥发性的成分，可以杀菌消炎，抑制咽喉部的病菌滋生，缓解咳嗽和喉痛。中医学里认为，橘络具有化痰止咳，理气宽胸，降低血压，降低血脂，抗氧化，抗衰老等多种功效。橘络还可以和其他中药材配伍，制成不同的食疗方剂，治疗各种疾病。
橘络的食用方法也很多，可以直接食用，也可以煮水喝，或者做成果酱，果茶，果醋等。橘络的食用量也不用太多，一般每天3-5克就可以了。当然，无论橘络有没有起到上述所谓的功效，它也是完全可以食用的，本质就是维管组织。如果不喜欢吃，为了获取更好的口感，吃前直接撕掉就行。
橘络的功效：
消炎止咳：橘络含有挥发油、橘皮苷、柠檬酸等成分，能够清热化痰，止咳平喘，对于感冒咳嗽、支气管炎等症状有一定的缓解作用。
降血压：橘络含有类黄酮等物质，能够扩张血管，降低血压，对于高血压患者有一定的保健作用。
橘络，是橘子和橙子的果皮里的一层白色的网状筋络，它有着许多的功效和用途，是水果的珍宝。我们在吃橘子和橙子的时候，不要随意丢弃橘络，而要充分利用它，让它为我们的健康和美丽增添一份色彩。
橘子和橙子，是我们日常生活中常见的水果，它们不仅富含维生素C，还能增加食欲，解渴生津。但是，你知道吗，橘子和橙子的果皮里，还有一层白色的网状筋络，叫做橘络。橘络，是水果的珍宝，它有着许多的功效和用途，让我们一起来了解一下吧。
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