芦荟：大自然的健康宝藏
芦荟：大自然的健康宝藏
一、芦荟的概述
1. 芦荟的植物特性及种类介绍
芦荟的茎一般较短，叶子近簇生，肥厚多汁，外观胖胖的类似多肉植物。叶片呈条状披针形，长度多为 15 - 35 厘米，基部宽 4 - 5 厘米，颜色为粉绿色，顶部有小齿，边缘疏生刺状小齿。花葶高 60 - 90 厘米，花为淡黄色且有红斑，花被长度约为 2.5 厘米。
常见的芦荟种类有很多。库拉索芦荟是美容的常用原材料，水分充足，叶片上的白色斑点在成年后会消失，叶片表面会长一层白粉。好望角芦荟，即开普芦荟，有一定的药用价值，成年后株型高大，有的甚至能长到两层楼高，可以开花结籽，通过花籽进行繁殖。木立芦荟也叫龙爪菊、日本芦荟，有美容效果，药用价值高，据说二战期间日本民众曾用其汁液涂伤口，愈合良好且无疤痕。不夜城芦荟也叫大翠盘，有一定的药用效果和观赏性，成年后可以长到半米高，可以在根部长出小植株，通过分株进行繁殖。还有皂质芦荟，有一定的美容效果，外用治疗风湿较好，主要用于观赏。
2. 芦荟的历史渊源及在传统医学中的应用
芦荟在不同文化中都有着悠久的历史应用。在传统医学中，芦荟被用于治疗各种疾病的记载由来已久。芦荟是百合目、百合科的多年生常绿草本植物，又名库拉索芦荟、中华芦荟、油葱、洋芦荟、翠叶芦荟、美国芦荟等。在古代，芦荟就被人们发现其具有泻下通便、清肝、杀虫等功效。主治热结便秘、烦躁惊痫、小儿疳积、癣疮等疾病。然而，芦荟虽有诸多功效，但也不能滥用。其可致中毒，多是内服过量导致，中毒症状为恶心呕吐、出血性胃炎、腹疼、严重腹泻、里急后重、血便、流产、肾炎等。因此，使用芦荟时需谨慎，最好在医生指导下使用。
二、芦荟对人体的益处之通便利肠
1. 促进食欲与大肠缓泻的作用
芦荟中含有大量的黄素带，这些成分在增进食欲和起到大肠缓泻作用方面发挥着重要功效。首先，黄素带能够刺激人体的消化系统，促进消化液的分泌，从而增加食欲。当人体摄入食物后，消化液的充足分泌有助于食物的消化和吸收，让人们在进食过程中感受到更多的满足感，进而提高食欲。
同时，这些成分对大肠缓泻作用显著。芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着关键作用。它们能够增加大肠液的分泌，使肠道内的环境更加湿润，有利于粪便的排出。此外，还能增加脂肪酶的活性，脂肪酶可以分解肠道内的脂肪，减少脂肪的堆积，进一步促进肠道的蠕动。通过恢复失调的大肠自律神经功能，芦荟能够使肠道的蠕动更加规律，从而有效地缓解便秘问题。
芦荟作为古今中外治疗便秘最有效的药物之一，即使是非常严重的便秘患者，在服用芦荟之后，也能在 8 - 12 小时内通便，且不会有任何副作用或药物依赖性。
2. 对便秘人群及肥胖问题的改善
便秘与肥胖通常存在一定的关联。身体肥胖的人群身体新陈代谢功能缓慢，饮食过后食物不容易排出，在胃肠道停留时间较长，导致大便过于干燥，从而出现便秘的现象。而便秘人群由于排便不畅，身体内的毒素和废物不能及时排出，可能会影响新陈代谢，进而导致体重增加。
芦荟在改善便秘的同时，对肥胖人群也有着积极的影响。一方面，芦荟通过促进大肠缓泻作用，帮助便秘人群恢复正常的排便功能，减少肠道内废物的堆积，从而减轻身体的负担。另一方面，芦荟中含有的芦荟大黄素是芦荟治疗便秘的主要原因，对于便秘性肥胖有很好的作用。担心便秘的美女应立即喝一杯芦荟汁减肥，因为芦荟能将肠道油脂随人体排出，让腰围变小，水肿减少，对于刷脂和控制体脂率很有帮助。
例如，现在很火的芦荟小橙瓶，许多腰围大、爱健身的人都在使用。它对人体的主要作用包括维持正常排便功能，防止便秘，帮助肠道刮油，从而达到减肥的效果。对于长期便秘的小伙伴来说，芦荟能有效改善便秘问题，减少肥胖的发生风险。
三、辅助治疗糖尿病
1. 富含铬元素促进胰岛素分泌
芦荟中富含铬元素，铬在人体中发挥着至关重要的作用。铬能促进胰岛素分泌，使血糖恢复正常。细胞要靠胰岛素把血糖运到细胞内变成能量。当人体缺乏铬元素时，胰岛素的工作效率就会降低，使血糖升高，进而可能引发糖尿病。
具体来说，铬元素可以增强胰岛素与细胞受体的结合力，提高胰岛素的敏感性。当铬元素充足时，它能够刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素。胰岛素是一种调节血糖的激素，它能够促进细胞摄取葡萄糖，将其转化为能量储存起来或者用于各种生理活动。如果铬元素减少，胰岛素与细胞受体的结合能力下降，细胞对葡萄糖的摄取和利用就会受到阻碍，导致血糖在血液中堆积，升高血糖水平。
2. 对糖尿病患者的辅助治疗意义
芦荟在糖尿病治疗过程中具有重要的辅助作用，为糖尿病患者带来了新的希望。虽然芦荟不能完全替代传统的糖尿病治疗药物，但它可以作为辅助手段，帮助患者更好地控制血糖。
首先，芦荟中的铬元素可以辅助调节血糖水平。对于糖尿病患者来说，稳定的血糖控制至关重要。通过补充铬元素，促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖。一些研究表明，芦荟可以帮助糖尿病患者改善血糖水平，减少血糖的波动。
其次，芦荟还具有其他对糖尿病患者有益的作用。例如，芦荟中的多糖类物质具有抗氧化和免疫调节作用，可以增强患者的免疫力，减少糖尿病并发症的发生风险。此外，芦荟还具有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于改善糖尿病患者可能出现的胃肠道问题。
然而，需要强调的是，糖尿病患者在使用芦荟辅助治疗时，必须在医生的指导下进行。医生可以根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案，合理安排芦荟的使用方法和剂量。同时，患者也不能仅仅依赖芦荟来治疗糖尿病，还需要结合饮食控制、运动锻炼和药物治疗等综合措施，才能更好地控制病情，提高生活质量。
四、延缓衰老功效
1. 富含蛋白质与多糖类物质预防细胞老化
芦荟中富含蛋白质，且是以多糖类物质为核心成分。黏液类物质在预防细胞老化中起着至关重要的作用。黏液素存在于人体的肌肉和胃肠黏膜等处，让组织富有弹性。如果黏液素不足，肌肉和黏膜就会丧失弹性而僵硬老化。构成人体的细胞也是如此，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。
芦荟中的多糖类物质和蛋白质共同作用，为细胞提供了重要的保护。多糖类物质具有抗氧化、抗炎等多种生物活性，能够清除自由基，减少氧化损伤对细胞的影响。同时，蛋白质作为细胞的重要组成部分，为细胞的结构和功能提供了支撑。
2. 对保持青春活力的作用
芦荟的延缓衰老功效在多个方面让人们保持青春活力。首先，在皮肤状态方面，芦荟凝胶可软化皮肤、保持细胞活力。女人用它的粘液涂在脸上，可以有效防止细胞老化，让面部细腻光滑富有弹性。爱美的辣妈把它涂在小肚肚上还可消除妊娠纹。
芦荟中的多种营养成分能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性和紧致度。它含有丰富的维生素、氨基酸等，这些成分可以为皮肤提供所需的营养，改善皮肤的质地。同时，芦荟还具有一定的保湿作用，能够帮助皮肤细胞吸收水分，使皮肤保持水润状态。
此外，芦荟的延缓衰老功效还体现在整体身体状态上。它能够增强人体的免疫力，减少疾病的发生，让人们保持健康活力。同时，芦荟中的成分还可以促进血液循环，减少胆固醇含量，减轻心脏负担，使身体的各个器官都能保持良好的功能状态。
五、提高机体抗病能力
1. 多糖的免疫复活作用
芦荟富含多糖的免疫复活特性，对提高机体的抗病能力起着重要作用。多糖类物质能够刺激机体免疫系统，增强免疫细胞的活性，如巨噬细胞、T 淋巴细胞和 B 淋巴细胞等。这些免疫细胞在人体的防御机制中起着关键作用，能够识别和攻击入侵的病原体，如细菌、病毒和真菌等。
多糖还可以促进免疫细胞分泌细胞因子，如干扰素、白细胞介素等。这些细胞因子能够调节免疫系统的功能，增强免疫反应的强度和持久性。此外，多糖还具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少氧化损伤对免疫系统的影响。
通过这些作用机制，芦荟中的多糖类物质能够提高机体的抗病能力，增强人体对各种疾病的抵抗力。
2. 对慢性疾病的辅助治疗
（1）高血压：芦荟在一定程度上可以辅助治疗高血压。芦荟中含有异柠檬酸钙等多种成分，它们可以扩张毛细血管，促进血液循环，从而降低血压。虽然这种作用并不明显，不能替代降压药物，但作为辅助治疗方法，可以帮助高血压患者更好地控制血压。例如，一些高血压患者在医生的建议下，适当食用芦荟制品，如芦荟汁、芦荟茶等，结合药物治疗，取得了较好的效果。
（2）痛风：芦荟对痛风有良好的辅助治疗作用。它能够缓解痛风的疼痛和炎症，有效降低痛风患者的尿酸水平。芦荟所含有的一些有效成分，能够保护肝脏，调节肠胃消化功能，有效减少痛风患者的症状。患有痛风病的病人可以用芦荟来止痛，外敷芦荟汁并口服芦荟汁效果更好。
（3）哮喘：芦荟中的多糖类物质可以增强人体的免疫力，减少哮喘的发作频率和严重程度。同时，芦荟还具有抗炎作用，能够减轻哮喘患者的呼吸道炎症，缓解呼吸困难等症状。
（4）癌症：芦荟中的芦荟醇提物及芦荟素 A 具有一定抗肿瘤作用。芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。虽然单靠芦荟治疗癌症的效果有限，但在癌症治疗过程中配合使用芦荟，可增强疗效，加速机体的康复。例如，在放射线或核放射能治疗癌症过程中，芦荟可以治疗引起的烧伤性皮肤溃疡，不仅解毒、消炎、使细胞再生，还能增加因放射治疗而减少的白血球。
六、促进消化系统健康
1. 健脾清泻剂与修复胃黏膜
芦荟富含叶酸、维生素 B6 等成分，是苦味的健脾清泻剂。这些成分在促进消化系统健康方面发挥着重要作用。
首先，叶酸和维生素 B6 具有抗炎作用。它们可以抑制炎症因子的产生，减轻胃肠道的炎症反应。例如，当胃肠道受到刺激或感染时，炎症反应会导致黏膜受损，出现疼痛、肿胀等症状。芦荟中的叶酸和维生素 B6 可以抑制炎症因子的释放，减轻炎症反应，从而缓解疼痛和不适。
其次，芦荟中的这些成分还具有修复胃黏膜的作用。胃黏膜是保护胃壁的重要屏障，当胃黏膜受损时，胃酸和消化酶会直接刺激胃壁，导致胃痛、胃酸反流等问题。芦荟中的叶酸和维生素 B6 可以促进胃黏膜细胞的再生和修复，增强胃黏膜的屏障功能。研究表明，芦荟中的多糖类物质也对胃黏膜的修复起到积极作用。多糖类物质可以刺激胃黏膜细胞分泌黏液，形成一层保护膜，防止胃酸和消化酶的侵蚀。
此外，芦荟还具有止痛的作用。当胃肠道出现疼痛时，芦荟中的一些成分可以通过调节神经系统的功能，减轻疼痛感受。例如，芦荟中的芦荟大黄素具有镇痛作用，可以缓解胃肠道疼痛。
2. 对胃炎、胃溃疡的治疗及促进愈合
芦荟在消化系统疾病中，尤其是对胃炎、胃溃疡具有积极的治疗作用。
对于胃炎患者来说，芦荟可以减轻炎症反应，缓解胃痛、胃胀等症状。胃炎通常是由于饮食不当、细菌感染等因素引起的胃黏膜炎症。芦荟中的抗炎成分可以抑制炎症因子的产生，减轻胃黏膜的炎症反应。同时，芦荟中的营养成分可以为胃黏膜细胞提供营养支持，促进胃黏膜的修复。
在胃溃疡的治疗中，芦荟也发挥着重要作用。胃溃疡是胃黏膜受损后形成的溃疡面，容易引起胃痛、出血等症状。芦荟中的多糖类物质和维生素 B6 等成分可以促进溃疡面的愈合。多糖类物质可以刺激细胞生长和修复，加速溃疡面的愈合过程。维生素 B6 则可以参与蛋白质的合成，为细胞的修复提供必要的营养物质。
临床研究表明，芦荟对胃炎、胃溃疡的治疗效果显著。一些患者在服用芦荟制品后，胃痛、胃胀等症状明显减轻，溃疡面也逐渐愈合。例如，一项针对胃溃疡患者的研究发现，患者在服用芦荟汁后，溃疡面的愈合速度明显加快，疼痛症状也得到了有效缓解。
总之，芦荟作为一种天然的植物，在促进消化系统健康方面具有重要的作用。它富含的叶酸、维生素 B6 等成分，作为苦味的健脾清泻剂，能够发挥抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用。对于胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，芦荟具有积极的治疗和促进愈合的作用。但需要注意的是，芦荟虽然具有一定的治疗作用，但不能替代药物治疗。在使用芦荟治疗消化系统疾病时，应在医生的指导下进行。
七、抗感染作用
1. 芦荟酊的强大抗菌性
芦荟中的芦荟酊具有强大的抗菌性，是抗菌性很强的物质。它能够杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。据研究表明，芦荟酊对大肠杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等都具有很强的杀灭作用。
2. 对皮肤病及其他感染性疾病的治疗
芦荟在治疗皮肤病、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等感染性疾病中发挥着重要作用。
在皮肤病方面，芦荟可以用来治疗皮肤疮疡肿毒、烫伤、湿疹、牛皮癣等疾病。例如，对于疱疹病毒引起的皮肤病，新鲜柿子榨汁去渣加入冰片溶化后涂于患处，可作为一种治疗方法。对于带状疱疹，雄黄、白矾、冰片和匀磨成细粉加入凉开水调成糊状涂敷患处也有一定疗效。对于痤疮，新鲜芦荟捣烂取汁涂擦患处，可缓解症状。对于银屑病，硫黄、海螵蛸、雄黄、轻粉、冰片和匀磨成细粉加入凡士林调成糊状涂于患处，或者黑豆小火煎熬取油冷却后涂于患处等方法都有一定的治疗作用。
在慢性肾炎方面，芦荟中的芦荟酊等成分具有抗菌作用，能够帮助减轻炎症反应。虽然目前关于芦荟治疗慢性肾炎的具体案例数据相对较少，但从其抗菌消炎的特性来看，对慢性肾炎患者可能具有一定的辅助治疗作用。
在膀胱炎方面，芦荟可以改善膀胱炎患者的症状。芦荟中的有效成分能够杀灭引起膀胱炎的病菌，减轻炎症反应。例如，一些膀胱炎患者在医生的建议下，适当使用芦荟制品辅助治疗，取得了一定的效果。
在支气管炎方面，芦荟同样具有一定的治疗作用。芦荟中的芦荟酊等成分可以杀灭引起支气管炎的病菌，缓解咳嗽、咳痰等症状。同时，芦荟还具有抗炎作用，能够减轻支气管黏膜的炎症反应。
总之，芦荟在抗感染方面具有显著的作用，对皮肤病及其他感染性疾病的治疗具有一定的价值。但在使用芦荟治疗这些疾病时，应在医生的指导下进行，以确保安全有效。
八、对头发毛囊的健康益处
1. 清洁头皮与减少油脂头屑
芦荟含有多种活性成分，如芦荟大黄素、多糖类物质等，这些成分在清洁头皮、减少油脂和头屑积累方面发挥着重要作用。
首先，芦荟中的多糖类物质能够刺激细胞生长，促进头皮新陈代谢。它可以去除死皮细胞，减少头皮上的角质堆积，使头皮更加光滑洁净。同时，多糖类物质还具有良好的保湿作用，能够防止头皮干燥，维持头皮的水分平衡。
芦荟大黄素则具有抗菌消炎的功效，可以抑制头皮上细菌和真菌的生长，减少因微生物感染引起的头屑问题。此外，芦荟大黄素还能调节皮脂腺的分泌，减少油脂的产生，避免油脂过多堵塞毛囊。
芦荟中的天然清洁剂能够去除头皮上的油脂和杂质，保持头皮清洁。这些天然清洁剂温和无刺激，不会对头皮造成伤害，同时能够有效地去除污垢和多余的油脂，为毛囊提供一个干净、健康的生长环境。
据研究表明，使用芦荟产品进行头皮护理，能够显著减少油脂和头屑的产生。例如，在一项针对 100 名志愿者的研究中，使用芦荟洗发水的志愿者在连续使用四周后，头皮油脂分泌减少了 30%，头屑数量减少了 40%。
2. 抗炎防脱发作用
芦荟的抗炎特性对防止毛囊损伤和头发脱落具有重要意义。现代药理研究表明，芦荟中含有多种具有抗炎作用的成分，如芦荟多糖、黄酮类化合物等。这些成分能够抑制炎症因子的产生，减轻头皮炎症反应。
当头皮发生炎症时，毛囊会受到损伤，导致头发脱落。芦荟的抗炎作用可以缓解头皮炎症，保护毛囊免受损伤，从而减少头发脱落。例如，对于患有脂溢性皮炎的患者，使用含有芦荟成分的洗发水可以减轻炎症症状，减少脱发。
此外，芦荟还具有调节头皮酸碱平衡的作用。头皮的酸碱平衡对于头发的健康生长至关重要。如果头皮过酸或过碱，都会影响毛囊的正常功能，导致脱发。芦荟中的一些成分能够调节头皮的酸碱度，使其保持在一个适宜的范围内，从而减少脱发的发生。
有研究显示，长期使用芦荟产品进行头皮护理的人群，头发脱落的情况明显减少。在一项对 200 名脱发患者的研究中，使用芦荟精华液进行头皮按摩的患者，在三个月后头发脱落数量减少了 50%。
总之，芦荟对头发毛囊的健康具有多方面的益处。它能够清洁头皮、减少油脂和头屑的积累，同时具有抗炎防脱发的作用，为毛囊提供一个健康的生长环境。但需要注意的是，对芦荟过敏的人群应避免使用芦荟产品。如果出现严重的头皮问题或脱发情况，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
九、其他健康益处
1. 治疗多种疾病的作用
泌尿系感染：芦荟具有抗菌消炎的作用，对于泌尿系统感染而出现尿痛、尿血等情况时，能够起到一定的治疗作用。芦荟中的有效成分可以改善患者的症状，帮助减轻炎症反应。
目赤：芦荟可用于治疗目赤，也就是平时所说的急性结膜炎。其泻火解毒的功效能够缓解眼部的炎症，减轻红肿等症状。
皮肤烫伤烧伤：一度烫伤可以使用芦荟，芦荟具有消炎止痛、促进伤口愈合的功效。芦荟可以滋养肌肤，促进细胞的增殖和再生，帮助红肿消退，减少瘢痕生成。但二度甚至更严重的烫伤不建议使用芦荟，以免加重细菌滋生和创面感染。
痔疮：芦荟对治疗痔疮有一定的功效，其主要功效是保湿、消肿、止痛。当患有痔疮之后肛门周围出现干燥、开裂，用芦荟涂抹患处可以形成一层保护膜，起到保湿、滋润的功效，可以缓解肛门部位的干燥不适。当痔疮出现急性发作，出现血栓形成并有痔核肿大疼痛时候用新鲜的芦荟汁敷在痔核部位，可以起到消肿止痛的功效，可以控制痔疮的进一步恶化。
跌打损伤：芦荟可用于跌打损伤的治疗。芦荟外敷可治疗灼伤、烫伤、刀伤、擦伤、昆虫咬伤、跌打损伤等。将芦荟的叶子捣碎了之后外涂，起到泻火、解毒、化瘀的功用。
闭经：芦荟可以治疗女性月经不调，比如闭经等问题。服用芦荟可得到改善。
2. 现代医学研究的其他作用
杀菌作用：芦荟中的芦荟酊具有强大的抗菌性，能够杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
湿润美容作用：芦荟凝胶可软化皮肤、保持细胞活力，让面部细腻光滑富有弹性。爱美的辣妈把它涂在小肚肚上还可消除妊娠纹。同时，芦荟中的多糖类物质具有良好的保湿作用，能够防止头皮干燥，维持头皮的水分平衡。
强心活血作用：芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的 “毒素”。
免疫和再生作用：芦荟中的黏液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。黏液素存在于人体的肌肉和胃肠黏膜等处，让组织富有弹性。如果黏液素不足，肌肉和黏膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，黏液素还有壮身、强精作用。还可促进愈合，对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效，对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及 x 线局部照射均有保护作用。
解毒作用：芦荟具有解毒之效，可以改善虫积腹痛、疥癣等病症。
抗衰老作用：芦荟中的黏液类物质是防止细胞老化的重要成分。芦荟中的多糖类物质和蛋白质共同作用，为细胞提供了重要的保护。多糖类物质具有抗氧化、抗炎等多种生物活性，能够清除自由基，减少氧化损伤对细胞的影响。同时，蛋白质作为细胞的重要组成部分，为细胞的结构和功能提供了支撑。
镇痛、镇静作用：芦荟中的芦荟大黄素具有镇痛作用，可以缓解胃肠道疼痛。同时，芦荟还具有调节神经系统的功能，减轻疼痛感受。
防晒作用：目前关于芦荟防晒作用的具体研究相对较少，但一些研究表明，芦荟中的某些成分可能具有一定的防晒效果，可以减少紫外线对皮肤的伤害。
防虫防腐、防臭作用：目前关于芦荟防虫防腐、防臭作用的研究相对较少，但芦荟中的一些成分可能具有一定的防虫防腐、防臭效果。例如，芦荟中的芦荟大黄素具有抗菌消炎的功效，可以抑制细菌和真菌的生长，可能在一定程度上起到防虫防腐的作用。同时，芦荟的清新气味可能也具有一定的防臭效果。
十、使用芦荟的注意事项
1. 适宜人群与禁忌人群
适宜人群：芦荟配合其他药物或治疗手段，可用于外伤和小动脉血管破裂出血、痤疮、萎缩性鼻炎、银屑病、轻度烧烫伤等人群。此外，脸上长痘痘、皮肤干燥、缺乏水分、被蚊虫叮咬的人群也适合使用芦荟。
禁忌人群：孕妇忌用芦荟，因为芦荟中的某些成分可能会引起子宫收缩和经期异常，对胎儿和婴儿的健康也有一定影响。脾胃虚弱、食欲差、大便稀等人群忌用芦荟，避免诱发胃肠道疾病。儿童的消化系统比成年人脆弱，芦荟中的活性成分易对其产生刺激作用，从而引发肠胃炎等疾病，所以儿童应谨慎使用。过敏体质者也应避免使用芦荟，芦荟中含有的芦荟素、芦荟皂甙、芦荟大黄素等成分容易引发过敏反应，导致肌肤瘙痒、红肿等症状。
2. 用法用量与日常保存
用法用量：治疗用药时，多用丸剂、散剂，成人每天 2～5g；外用适量，研末敷在患处。内服芦荟一般是通过口服的方式进行，一般来说，1 - 2 克每日使用，可以饮用水或其他液体一起服用。内服芦荟主要有清热利湿、养阴补虚的功效，并能促进人体新陈代谢，缓解疲劳等。外用芦荟一般是将芦荟叶薄片剥离后，直接涂抹于皮肤表面，或将其搭配其他配料一起使用，如芦荟明胶等。外用芦荟多用于护肤领域，可起到保湿、抗菌、消炎、减轻皮肤炎症等功效。
日常保存：芦荟应放在阴凉、干燥的地方。可以用保鲜膜把它裹起来，然后放进冰箱，用的时候把最上面的那部分剪掉就可以了。也可以将芦荟鲜叶放在专用的仓储库房内，保持温度在 4～7℃。没有条件的，要把芦荟鲜叶放在防冻、防雨、防晒、干燥、通风的地方，尽量码放整齐，堆放不要太高太大，库房内尽量不要存放有机塑料物品。新鲜芦荟切开后要用保鲜膜将创面封起来，因为这样会有利于较长时间储存，但是如果直接放在外面，因为水分挥发快，并且容易氧化，而且再次使用时，最好将氧化面切除，这是因为芦荟氧化后就失去了原来的效用，使用是不利于健康的。摘下的芦荟用保鲜袋将其装好，放在冰箱的冷藏室里，切记不要放在冷冻室内。需要用的时候拿出来。若还用不完的话，用干净的保鲜膜包好切割处。防治有汁液会流出，包起来的话可以防止滋生细菌。还有一种方法就是将摘下的芦荟，放到环境干燥，通风良好的地方可以保存半月以上。如果是已经制成新鲜芦荟汁，而又需要储存来保留，就需要最好用保鲜袋将其装好，放在冰箱的冷藏室里，能够存放稍微长一些的时间。
十一、总结
1. 芦荟的综合价值与对人体健康的重要性
芦荟作为一种天然的植物，拥有着丰富的营养价值和药用价值，对人体健康有着多方面的益处。
在通便利肠方面，芦荟中的有效成分能够促进食欲，增加大肠液分泌，恢复失调的大肠自律神经功能，对于便秘人群尤其是肥胖人群有着积极的改善作用。
辅助治疗糖尿病上，芦荟富含的铬元素能促进胰岛素分泌，使血糖恢复正常，为糖尿病患者带来辅助治疗的希望。
延缓衰老功效显著，芦荟中的蛋白质和多糖类物质能够预防细胞老化，保持皮肤弹性，让人们保持青春活力，同时增强身体免疫力，减少疾病发生。
提高机体抗病能力方面，多糖的免疫复活作用使芦荟能够增强人体对各种慢性疾病如高血压、痛风、哮喘、癌症等的抵抗力，在治疗过程中配合使用可增强疗效，加速机体康复。
促进消化系统健康，芦荟作为健脾清泻剂，富含的叶酸、维生素 B6 等成分具有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，对胃炎、胃溃疡等消化系统疾病有良好的治疗和促进愈合的效果。
抗感染作用强大，芦荟酊能够杀灭多种病菌，对皮肤病、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等感染性疾病有一定的治疗价值。
对头发毛囊也有健康益处，清洁头皮，减少油脂和头屑，同时具有抗炎防脱发作用。
此外，芦荟在治疗泌尿系感染、目赤、皮肤烫伤烧伤、痔疮、跌打损伤、闭经等方面也有一定作用，现代医学研究还发现其具有杀菌、湿润美容、强心活血、免疫和再生、解毒、抗衰老、镇痛镇静、防晒、防虫防腐防臭等多种作用。
总之，芦荟作为大自然的健康宝藏，对人体健康有着极其重要的地位。它不仅在传统医学中有着悠久的应用历史，在现代医学研究中也展现出了广泛的应用前景。我们应该充分认识到芦荟的价值，合理利用芦荟来促进我们的健康。但在使用芦荟时，一定要注意适宜人群和禁忌人群，严格按照用法用量使用，并妥善保存，以确保安全有效。
相关知识
荟宝芦荟多肽提拉按摩膏 80g弹力舒纹 提升紧致
【芦荟怎么吃】芦荟的吃法
康宝莱芦荟营养粉效果如何？
康宝莱(Herbalife)芦荟营养粉240克价格
康宝莱芦荟营养粉效果怎么样
芦荟怎么吃【收藏】芦荟的功效和使用禁忌 • 美国生活指南
芦荟的吃法大全
芦荟怎么吃？芦荟的三种吃法
芦荟酵素片(南京同仁堂)(芦荟酵素片)
芦荟的多种食用方法，助你品味健康与美丽
网址: 芦荟：大自然的健康宝藏 https://m.trfsz.com/newsview1443480.html
