健身减脂瘦身汤
健身减脂瘦身汤
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小艾的家
健身以后弄的食物都是少油少盐少脂肪的，这款汤减脂绝对是给力
用料
西红柿 2个 胡萝卜 半根 鸡蛋 1个 豆腐 1块 菠菜 1把 葱 2根 鸡肉丸 随意可加可不加 生抽 二勺健身减脂瘦身汤的做法
材料洗好切好
豆腐切块，我喜欢先煎豆腐，如果不煎豆腐，直接先炒西红柿，豆腐等加水后放也是可以的
材料都齐了
煎一下
加西红柿炒出汁
加水，煮沸后加菠菜，加了点前几天做好的鸡肉丸子，然后打蛋花，加入生抽调味即可
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减肥
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薄荷茉莉水 糯米丸子 孢子甘蓝沙拉 广式腊味煲仔饭 茄子水饺 白鲫鱼汤 丸子肉 榴莲饼 豆沙蛋黄月饼 香辣鱿鱼该菜谱发布于 2019-02-26 09:49:34
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