说明脂肪在燃烧的7个现象，看看你中了几个？
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减肥路上，大家都在盼着脂肪快点 “开小差”。可怎么知道脂肪到底燃没燃？其实，身体会偷偷 “汇报”，只是你可能没留意。下面这7个信号，要是占了3个，恭喜，你的脂肪正在 “化身为烟”。
1. 排汗变多
运动时汗水横飞，这是脂肪在 “哭诉” 呀。身体热量飙升，脂肪分解加速，多汗就是代谢在狂飙。别嫌麻烦，这可是脂肪 “牺牲” 的证明。
2. 总有饥饿感
减肥时饿是常事，可要是饿得格外频繁，也许是脂肪在 “报警”。脂肪分解，血糖波动，身体误以为 “粮食短缺”，不停喊饿。可别心软狂吃，顶过去，脂肪燃烧正酣。
3. 精神头十足
以往减肥累得要死，现在却活力满满。这是脂肪在 “奉献” 能量，身体用得爽，精神能不好？说明脂肪正乖乖 “贡献” 热量。
4. 口渴得厉害
身体代谢一加速，水分消耗也快。脂肪分解产生代谢废物，得靠水冲走。口干舌燥，就是身体在喊 “救命”，暗示脂肪燃烧正忙。
5. 新陈代谢快
早起心跳快、体温高，别慌，这是新陈代谢在 “尥蹶子”。身体像个高温熔炉，脂肪成了 “燃料”，燃烧得欢，身体机能都跟着 “嗨”。
6. 体重上下跳
减肥时体重本就乱窜，要是波动更离谱，也许是脂肪在 “捣乱”。它分解、重组，身体水分也跟着乱，体重数字就是一场 “过山车”。但别怕，这说明脂肪在努力 “下班”。
7. 体味有点怪
运动后身上酸酸甜甜，像发了霉。这是脂肪燃烧产生的酮体在 “作妖”，身体通过汗液把它们 “赶” 出去。虽说味道不咋地，可它是脂肪 “牺牲” 的特殊气味。
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