番茄加醋和?荷叶灰?减肥瘦身法
加醋和减肥法，是完美结合了西红柿减肥法与喝醋减肥法和荷叶灰减肥法，早晚喝一杯，才30大卡，让酸甜的番茄醋荷叶灰减肥食品为你清理体内，3个月34斤。
熟透的西红柿更加利于减肥哦，因为它能将含量丰富的维生素A、维生素C和茄红素发挥到最大功效，如果能在新鲜的西红柿汁里加上食醋的话，再加上每日饮用荷叶灰米汤。效果更好哦。
每天食用新鲜西红柿汁150毫升加上醋1勺是最好的。第一步将西红柿榨汁，再将西红柿汁倒入瓶内保存，想调制番茄醋时再拿出来。
第二步在盘茄汁内倒入一勺食醋，也可以根据个人的体质和口味来挑选不一样的醋的种类哦。
一杯番茄醋为30大卡，早晚各一杯，在饭前饮用最好，饭后也是可以的。
外加每日饮用荷叶灰米汤。荷叶灰方是减肥方中效果最好的一个，其中荷叶灰用米汤调幅，如果能坚持吃1个月，体重一般可以降低10多斤。有专家认为荷叶灰对健脾健胃效果极佳，所以减肥效果非常明显。荷叶灰的记载多见于一些医学书籍里面，虽为减肥良药，因为效果好，市场上爆出安徽亳州，河北保定，江西赣州，北京有大量假荷叶灰。所以可以自己制作。
我这段时间偶然间加到一位减肥营养师，聊了一会感觉很了得来，后来她免费帮我订制了一套瘦身计划，帮做我一个月瘦了十多斤，想瘦下的姐妹可以去加她微信mmee678，运气好的话可能能获得免费定制的减肥计划。
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