在“三八”国际妇女节来临之际，雁江区妇联联合区人民医院于3月5日举办“关爱女性健康——亚健康知识与久坐职业病防治”专题知识讲座，为全区80名妇女干部代表送上节日健康礼包，传递科学保健理念。
WOMEN'S DAY
致敬妇女节
活动特邀雁江区人民医院中医科主任罗明远、康复医学科副主任医师刘西芳担任主讲。针对现代女性工作压力大、久坐办公等健康隐患，罗明远主任以《亚健康状态的识别与调理》为题，结合中医“治未病”理论，深入浅出地解析疲劳、失眠、情绪波动等亚健康信号，并现场演示穴位按摩、食疗调理等实用技巧，倡导“早发现、早干预”的健康管理理念。刘西芳医师则聚焦《久坐职业病的预防与缓解》，通过脊柱模型展示、肌群功能讲解，剖析颈椎病、腰椎劳损等常见问题成因，带参会人员学习办公室微运动操，解锁“碎片化锻炼”新方式。
讲座现场设置问答互动与实操环节。参会人员踊跃提问，“如何缓解经期腰酸”“午休时间如何高效放松”等问题引发共鸣，两位专家逐一解答并给出个性化建议。在医师指导下，众人体验了肩颈放松手法和工位拉伸动作，区工商联妇女代表李北琼表示“这些小技巧简单易学，回去我就和同事们分享，大家一起练！”
“关爱女性健康是赋能‘半边天’的重要基石。”区妇联主席文付平表示，此次活动既是节日关怀，更是推进“健康机关”建设的务实举措。未来将持续联动医疗资源，开展义诊、健康筛查等活动，并将健康知识送入社区、企业，助力女性以更强健的体魄投身社会发展。参与活动的妇女干部代表纷纷表示，将把所学知识传递给更多女性，共同织密健康防护网。
原标题：《雁江区举办“关爱女性健康”专题知识讲座,助力职场女性守护身心健康》
