10种食物可有效帮助孩子强健骨骼【图】【4】
原标题：10种食物可有效帮助孩子强健骨骼【图】
食物5：奶酪
43克奶酪的钙含量超过宝宝每日钙需求量的30%。但是要注意，过量食用奶酪会导致体重增加，反而不利于关节健康，所以妈咪给宝宝吃奶酪要适量哟!
推荐食谱：水果奶酪土豆泥
材料：土豆1个，火龙果1/2个，奶酪1片，猕猴桃1个，苹果1/2个，蜂蜜适量。
做法：
1、火龙果、猕猴桃去皮，切丁;苹果去皮，去核，切丁;奶酪切丁。
2、土豆去皮，切片，放入蒸锅中蒸熟。
3、放晾后，放入保鲜袋中，压成泥。
4、将土豆泥放入碗中，加入少许蜂蜜拌匀。
5、再放入苹果丁、奶酪丁、猕猴桃丁、火龙果丁搅拌均匀即可。
【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】
相关知识
十大有助于骨骼生长的食物 吃对这10种食物可以强壮骨骼
吃什么可以强健骨骼这些食物对强健骨骼有帮助
十大有助于骨骼生长的食物 吃对这10种食物可以强壮骨骼→榜中榜
十种食物有助于骨骼健康.doc
十种食物有助于骨骼健康
强健骨骼10种食物就够了
7种食物可以强壮骨骼
10个饮食方法帮你塑造强健骨骼
孕期补充维生素D增强孩子骨骼强度
药补不如食补，多吃这6种食物，预防骨质疏松，强健骨骼！
网址: 10种食物可有效帮助孩子强健骨骼【图】【4】 https://m.trfsz.com/newsview1448304.html
