田七炖鸡健脾补肾有助骨骼生长
《中药大辞典》记述：田七性味甘，苦，微温，有止血散淤、消肿定痛功效，用于各种出血症和淤血症。《现代中药药理学》分析认为，田七含有20种多种单体皂苷，能止血并能活血散淤，能抗冠心病，扩张血管，降低血脂，对大脑可降低自发性活动，能抗休克，抗应激，调节身体免疫，并能滋补、强壮、抗衰老等。田七注射液的化学成分主要为多种氨基酸，约有15种。
从以上资料可以看出，田七并非专长于助长身高的药物。健脾补肾，有助骨骼生长，孩子长得高不高，实际是一种多因素的综合结果。其中遗传因素起着决定作用，与后天的各种因素也有关系。而田七炖鸡、田七炖排骨汤对孩子长高的好处，可能只是增加营养，增加部分钙质，促进身体血液循环，改善代谢等，但绝不是孩子身体增高的唯一秘方。
图：田七炖鸡
中医认为“脾为后天之本”，脾胃主管着人体的消化和吸收，在人体的长高过程有着极其重要的作用，四肢、骨骼与肌肉的发育生长，直接与脾胃功能有关。
脾胃功能正常，则食欲好，消化能力强，营养吸收率与代谢都好，肢体健康，骨架粗壮，肌肉饱满。孩子脾胃虚弱，则常食欲不振，消化功能差，营养吸收不良，生理代谢不旺，形体虚弱，肌肉松驰，个子矮小。
对脾胃虚弱的孩子，我们可选用一些食疗以强健脾胃，如山药茯苓糕、山药大枣粥、黄芪五味子猪肝汤等。中医同时认为“肾主骨，生髓”，肾与人体的骨骼生长、脑髓充实、人体的体液代谢都有密切关系。
肾功能不正常，往往会出现骨骼畸形、出牙迟、长不高、脑发育不好等表现。倘若出现上述情况，我们应该注意补肾强骨生髓，可使用一些食疗培壮肾脏，如鸡脚炖章鱼汤、猪骨醋汤等。
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