一周营养食谱详解与健康搭配
01一周营养食谱
一周营养食谱帮助孩子获得均衡的营养，不再挑食。每个星期的食谱安排丰富多彩，确保孩子在享用美食的同时，摄取到身体所需的各类营养。
▣ 星期一的安排
星期一的早餐是伊利纯牛奶搭配牛乳饼干，这种搭配营养全面，易于消化。午餐提供了多样选择，包括番茄蘑菇炒鸡蛋和莴苣牛肉三鲜，孩子可以选择更适合自己的菜肴。此外，还有豆苗姬菇鱼丸汤或豆苗姬菇汤，适合有过敏情况的儿童。 午点是鲜肉小馄饨，作为点心提供给孩子，增加一些热量和营养。最后，水果选择玉菇甜瓜，清甜可口，进一步丰富午餐的营养。
▣ 星期二的安排
星期二早餐为伊利纯牛奶和奶棒面包。午餐则有阳春面，搭配糖醋肋排（适合中大班儿童）或红烧肉圆（适合小班儿童），这样的选择保证了孩子能根据自己的口味和需求选择合适的菜肴。 午点是南瓜红枣粥，不仅甜美，还富含健康营养。水果则是西瓜，清凉解暑，提供丰富的维生素。
▣ 星期三的安排
星期三早餐是伊利纯牛奶与苏打饼干的简单搭配，既营养又易于食用。午餐享用营养丰富的黑米软饭，搭配什锦鸡丝、三鲜丸子，以及清爽的西兰花针菇蛋花汤。 午点是一碗热气腾腾的牛肉粉丝汤，暖胃又美味。水果方面，选择伦晚甜橙，其清甜与多汁让孩子乐开怀。
▣ 星期四的安排
星期四早餐以伊利纯牛奶开启新的一天，再搭配上拇指山芋，这样营养丰富的组合为孩子提供了充沛的能量。午餐则有香米饭，搭配鲜贝肉沫豆腐、肉沫豆腐（适合过敏儿童）、蒜苗炒蚕豆，以及清爽的黄瓜山药肉丝汤。 午点是一碗薏仁红豆粥，滋润又养颜。水果选择圣女果，酸甜适中，能提供丰富的维生素。
▣ 星期五的安排
星期五早餐用蜂蜜柠檬水开启新的一天，搭配上香甜的牛奶刀切馒头，这样可以让孩子活力充沛。午餐享用牛肉培根炒饭，搭配清爽的冬瓜排骨汤。 午点则是黄油蛋糕，搭配光明酸奶，既能满足孩子的味蕾，又提供足够的营养。
▣ 星期六的安排
接下来，让我们一同期待 星期六的精彩食谱。
每一日的安排都是经过精心策划，不仅保证了营养的均衡，也提供了丰富的口感体验，让孩子在享受美食的同时，获得全面的营养。
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