宝宝偏矮要吃什么才能长高
饮食均衡，多吃富含蛋白质、钙、维生素D的食物，少吃甜食，规律饮食，保证充足睡眠和适当运动，有助于偏矮宝宝长高。
要想让偏矮的宝宝长高，可以在饮食上多下功夫，以下是一些建议：
1.保证营养均衡：宝宝的饮食应包含五大类食物，包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶类豆类和油脂类。
2.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是生命的基础，骨骼和细胞的生长都离不开蛋白质。宝宝可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、奶、豆制品等。
3.多吃富含钙的食物：钙是骨骼生长的重要原料。宝宝可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
4.多吃富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收和利用。宝宝可以多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。
5.少吃甜食：过多的甜食会影响宝宝对其他营养物质的吸收和利用，而且甜食中含有大量的糖分，容易导致宝宝肥胖，进而影响身高的增长。
6.饮食要规律：定时进餐，避免宝宝暴饮暴食或过度节食，保证宝宝的营养摄入均衡。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，如果宝宝的身高明显低于同龄人，应及时带宝宝去医院检查，以便尽早发现问题并采取相应的措施。同时，家长也要给宝宝提供一个良好的生活环境，保证宝宝充足的睡眠和适当的运动，这样才能促进宝宝的身高增长。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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