血糖偏高怎么控制饮食调理能好
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血糖偏高的患者通过控制饮食、适当运动、药物治疗、注射胰岛素等方式进行饮食调理，通常可以控制血糖。
1、控制饮食
血糖偏高的患者在饮食上要以低糖、低脂、低盐的食物为主，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免吃含糖分高的食物，如糖果、巧克力、奶茶等，以免导致血糖升高，不利于控制血糖。
2、适当运动
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体的新陈代谢，有利于控制血糖。但患者需要注意避免进行剧烈运动，以免导致血糖升高，引起不适症状。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理的方式，无法有效控制血糖，患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用门冬胰岛素、谷赖胰岛素等药物进行治疗。
4、注射胰岛素
如果患者通过饮食调理、适当运动等方式无法控制血糖，则需要在医生指导下使用胰岛素进行治疗，如门冬胰岛素、谷赖胰岛素等，可以有效控制血糖。
5、其他
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下采取措施控制血糖，如使用胰岛素泵等。
建议患者平时注意休息，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起血糖偏高的情况。
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