瘦了将近200斤，身体却有很多赘皮，怎么办?
大家好，我是九姑娘~
昨天头条和你们讲了大鹏42天暴瘦30天的栗子，留言区就有小伙伴提出：
这个猜测其实也不无道理，毕竟，已经有无数人用血泪教训告诉我们：
减太快，皮会松的！
比如下面这个日本小姐姐，在减肥第11个月，就成功减掉了96kg，相当于减掉了2个女孩子的体重。
但是代价也很沉重，她的肚子变成了这样：
在水中用喷射水流冲击腹部时，肚皮晃动得像张大的嘴巴。
除了肚皮，就连手臂和大腿也出现了同样的状况。
简直不要太糟心…
好不容易减掉肥肉，为什么会有赘皮？减肥后皮肤松弛，甚至出现赘皮怎么办？
九特意委托记者小姐姐邀请到 北京医院整形外科主任医师赵红艺 为大家做专业解读~~
瘦下来后为什么会有赘皮？
赘皮实际上就是松弛的皮肤，健康的皮肤都有回缩弹性，但肥胖的人皮下脂肪过多，导致皮肤的肌肉纤维过度拉伸，弹性下降。
通过运动+控制饮食的方式瘦下来，甚至通过减重手术这种剧烈的方式瘦下来后， 因为缺少了皮下脂肪的支撑，缺失弹性的皮肤就会耷拉下来，堆积在一起，成为我们看到的赘皮。
像开头提到的女孩遇到的严重赘皮，不仅不美观，还可能因为皮肤堆积，带来湿疹等皮肤问题。此时，只有赘皮切除手术才可以解决。
赘皮切除手术安全吗？
和骨科、胸科等外科手术相比，赘皮切除手术属于浅表性手术，不涉及人体的重要脏器，而是在肌肉以外的皮肤和脂肪上动刀， 风险算是比较低的。
但这种手术会带来创面，也就是爱美的人讨厌的 疤痕 。
比如腹壁成形术，它就是通过外科手术切除的方式解决腹壁皮肤松垂和脂肪堆积，但创伤大，并发症发生率相对较高。
做不做赘皮切除手术，实际上是在赘皮和疤痕之间做一个选择。
几乎所有减重手术后，患者都会出现严重赘皮，赘皮带来的困扰可能比切除手术后的疤痕更大，所以他们愿意选择赘皮切除手术，但如果是一个无论如何接受不了自己身体出现疤痕的患者，医生也无法为其实施手术。
国内做切赘皮手术的患者多吗？
相比西方人，东方人做切赘皮手术的数量整体是比较少的。
一方面，东方肥胖人数相对较少，因为剧烈减肥而出现赘皮的人数也相对较少。另一方面，因为人种的不同， 东方人的皮肤相比欧美人是更紧致的，不太容易出现赘皮。
更重要的是，东西方人对疤痕的反应也是不同的。
同样是腹壁成形手术，西方人做完疤痕很淡， 但是黄种人的我们术后可能就会出现很明显的疤痕 ，所以整体上我们对切赘皮手术的接受度较低。
不想做手术，还可以怎么消赘皮？
实际上，很多人都有赘皮的烦恼，比如靠自己减肥成功后，比如随着年龄的增加，皮肤自然松弛。
这些赘皮烦恼不会像减重手术后那么严重，如果不希望手术切除赘皮的有创手术，也可以通过微创或无创的方式改善赘皮。
比如 吸脂手术 ，在吸脂的同时，给予射频电刺激，一定程度上可以改善皮肤紧实度。比如经常听到的 热玛吉、超声刀 ，也可以刺激皮肤收缩，增强皮肤紧实感。
这些方式都可以在一定程度上缓解或改善皮肤松弛问题，但也不太可能将皮肤修复到18岁的样子， 仅仅是改善缓解赘皮或皮肤松弛问题，毕竟一旦皮肤结构发生变化，就很难恢复了。
总之，如果你身上的赘皮很严重，想要做赘皮手术，不要片面相信广告宣传， 去正规医院，咨询专业医师，对手术背后的利弊做客观的了解，然后再做选择，这才是对自己最负责的表现。
九姑娘说：
如果你有赘皮的困扰，切赘皮手术其实也是一种可行的方案。但一定要提前做好功课，并且选择 正规医院，专业医师！
不过比起纠结“要不要切赘皮”，其实更好的做法是尽可能地减少赘皮出现的可能性。你可以：
1、不要让自己吃得太胖
2、 稍微胖起来就努力减肥 ，不要让自己成为陈年肥胖。
3、 不要追求快速减肥 （苛刻节食和大量运动导致体重快速下降都不行），理想的速度是控制在每个月8斤以内，让皮肤能自然的收缩。
4、 一定要有运动 。只节食不运动或者是吃减肥药，体重下降过快，都无法拯救你的皮肤。特别推荐力量训练，可以帮助紧致皮肤。
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