解决手部皮肤问题做好护理是关键
手部皮肤因长期暴露在外部环境中，容易接触到不同因素的刺激，可能会受到物理伤害和来自细菌或病毒的侵扰。常见的手部皮肤问题有哪些？该如何正确做好手部护理呢？
手部皮肤常见问题
干燥皲裂 经常接触冷水、洗手频率较高，或者自然环境气温较低，均会使手部皮肤血液循环变差，皮肤弹性降低。另外，因生理性衰老引起的新陈代谢减慢而导致的老化细胞数量增多，以及缺乏必要的营养素等，会造成手部皮肤干燥皲裂。
色素沉着 紫外线照射是导致皮肤色素沉着最主要的原因，手部皮肤色素沉着与日光防护习惯有关。
手部疾病 手部疾病以手痒、手汗多、以起水泡为表现的手部湿疹、汗疱疹及掌跖脓疱病等疾病较为常见。除不良用手习惯外，过敏、药物不良反应、焦虑情绪等也可能引起手部疾病。
还有一些手部接触性皮炎等疾病，属于职业性健康伤害。长时间佩戴密闭的医用防护手套、频繁使用含酒精的洗手液洗手、在潮湿环境工作是引起职业性手部皮炎的主要因素，容易导致皮肤表层蛋白质剥离，造成皮肤屏障受损，进而引发感染。例如，在疫情防控常态化的当下，医务人员在防疫工作中易出现手部皮肤问题。美发从业人员也是易患手部接触性皮炎的人群。染发产品中的对苯二胺、甲苯 2，5-二胺等氧化型染发剂成分，烫发液中的巯基乙酸、氨水等成分，洗发水中的表面活性剂等成分，以及手部常处于潮湿状态等，易导致该行业从业人员手部皮炎。
护手霜的成分与选择
涂抹护手霜是手部皮肤护理的主要方法之一。使用肥皂、洗手液、免洗凝胶清洁手部皮肤后，应及时涂抹护手霜，以减少皮肤刺激。
护手霜主要有以下4种类型：
补水型护手霜 常见成分有葡萄糖、蜂蜜、玻尿酸、玫瑰纯露、麦芽糖醇等，可用于日常缓解手部皮肤干燥。
保湿型护手霜 主要含有芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、霍霍巴油、硅油、三酸甘油酯等成分。植物油、矿物油类物质不溶于水，不会被皮肤吸收，可长久附着在肌肤表面并形成一层保护膜，使水分不易散发，因此该类物质具有很好的保湿效果。双手常接触碱性物质，肌肤容易因受到腐蚀而变得粗糙的人群，可选用含油脂类成分的护手霜。
修复型护手霜 常见成分有酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮等。因皮肤衰老造成的手部纹路增多的人群，可以选择该类护手霜。
除角质型护手霜 通常含有果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒等成分。手部角质层比较厚的人群，如因劳作而手部皮肤粗糙，手掌表面形成茧或出现倒刺、死皮，可以选择含酸类成分或去角质颗粒的护手霜来加以缓解。
需要提醒的是，如果手部皮肤出现细小的伤口，应避免使用含香料、色素及其他刺激性成分的护手霜；使用带有一定防晒系数的护手霜可预防色素沉着的问题。医务人员、美发从业人员等应着重使用护手霜来进行手部护理，可采用两步皮肤护理法，即着手工作之前涂抹护手霜后再佩戴手套，工作间歇期或工作结束时应及时清洁手部并涂抹护手霜。
除了选用合适的护手霜，还可采取其他措施加强手部皮肤护理，如提高手部防护意识，在接触污物后及时洗手；定期修剪指甲；减少局部刺激，尽量避免过度刺激，如过度搔抓、反复擦洗、长时间用肥皂水泡洗、长时间接触化纤羊毛织品等；冬季注意御寒保暖，夏季注意手部防晒；必要时佩戴防护手套等。
（摘自2021年11月30日《中国医药报》）
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