拉肚子能减肥么

• 泰然健康网
• 2025-06-23 13:04

减肥会拉肚子吗 减肥时拉肚子是很正常的现象，因为在减肥期间，饮食规律会发生变化，所以会导致身体机能发生紊乱，从而出现拉肚子的情况，但只要适当调整，过几天就会好的。在减肥期间，早餐要吃好，不能不吃，然后中餐要保持七分饱，晚上要吃五分饱，这样更有利于减肥。正常情况。改变饮食习惯导致身体机能紊乱，适当调整，过几天症状就会减轻。早餐一定要吃好，大部分人不吃早餐，这样不科学，不但不能减肥，反而会更胖。建议：保证每餐只吃8分饱，减少糖、盐、油的摄入，配合适当的运动(每天快走30分钟，或晨跑半小时)，一个月内见效，只要控制好饮食，就不会反弹。需要注意的是，不要吃零食之类的东西，晚饭后不能吃东西。 于淑霞 副主任医师 山东省立医院 三甲

相关知识

【拉肚子能减肥吗】拉肚子减肥法
拉肚子能减肥吗？拉肚子减肥好不好？
吃什么能拉肚子减肥
吃什么能拉肚子减肥 拉肚子减肥是最大的误区
拉肚子能不能减肥 拉肚子减肥的效果好吗
拉肚子能瘦身吗 喝牛奶拉肚子减肥吗
怎么拉肚子减肥
吃什么容易拉肚子减肥，拉肚子可以减肥吗
拉肚子能减肥吗？拉肚子减肥对身体好吗？
怎么才能拉肚子减肥

网址: 拉肚子能减肥么 https://m.trfsz.com/newsview1451396.html