小儿腹泻吃什么食物
小儿腹泻可通过调整饮食、补充水分、避免刺激性食物等方式缓解症状。腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免加重肠胃负担。
1、清淡流食：腹泻初期，肠胃功能较弱，建议选择米汤、稀粥等清淡流食。米汤含有丰富的碳水化合物，能够提供能量，同时不会加重肠胃负担。稀粥易于消化，能够帮助恢复肠胃功能。
2、低纤维食物：腹泻期间，应选择低纤维食物，如白米饭、面条、馒头等。低纤维食物能够减少肠胃蠕动，缓解腹泻症状。同时，这些食物易于消化，不会对肠胃造成额外负担。
3、富含益生菌食物：腹泻可能导致肠道菌群失衡，建议适量摄入富含益生菌的食物，如酸奶、发酵乳等。益生菌能够帮助恢复肠道菌群平衡，改善消化功能，缓解腹泻症状。
4、避免高糖高脂：腹泻期间，应避免高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品等。高糖食物可能加重肠胃负担，高脂食物不易消化，可能加重腹泻症状。选择低糖、低脂食物有助于肠胃恢复。
5、补充水分：腹泻会导致体内水分和电解质流失，建议适量补充水分和电解质。可以饮用淡盐水、口服补液盐等，帮助维持体内水分和电解质平衡，防止脱水。
腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物。适量补充水分和电解质，有助于缓解腹泻症状。同时，注意观察病情变化，如症状持续或加重，应及时就医。日常饮食中，可适量摄入富含益生菌的食物，帮助维持肠道健康。
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