健康的身心有益于提升工作效能。为缓解辅导员队伍的工作压力，帮助辅导员改善身体亚健康状态，通过心理赋能更好地实现工作提质增效，5月6日，校心理健康教育中心特邀国家一级健身瑜伽裁判员郭佑丽为我校思政辅导员队伍教授瑜伽减压课程。
在舒缓宁静的音乐中，郭佑丽带领大家舒展自己的身体，调整呼吸，排除心中杂念,感受瑜伽的安宁、平和与愉悦，并为参训人员传授了日常减压健身的技巧和方法。
本次瑜伽减压体验课有效缓解了辅导员们的身心压力，帮助大家学会如何在减压调整之后以更加积极健康的状态投入工作和生活。体验课程受到参训人员的一致好评，大家表示，期待开展更多的此类关爱教师身心健康的活动，通过有效赋能，真正落实“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康强国理念。
（学工部心理健康教育中心 陈敏 颜培玲）
【责任编辑 罗晓华】
