肥胖可以分为：浮肿型、肌肉型、脂肪型、混合型。
1、浮肿型
推荐精油：葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油
这三种精油对利尿都有很好的效果，促进循环与紧致的作用。
葡萄柚精油：对一些肥胖过度而引起的蜂窝型组织有很好的缓解作用，具有很好的消炎作用。另外，还有对皮肤具有美白、淡化的作用。
浮肿型精油减肥配方：
基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+丝柏精油(3滴)+迷迭香精油(3滴)
混合后，用掌心运热由下往上推浮肿（需要减肥）的部位。
2、肌肉型
推荐精油：薰衣草精油、姜油、罗勒精油、迷迭香精油
肌肉型精油减肥配方：
基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+姜油(3滴)+迷迭香精油（3滴)+ 罗勒精油（3滴）
混合后，用虎口将肌肉部位揉松，然后拍打约一分钟，最后将肌肉从中部向两侧拉伸15次.
3、脂肪型
推荐精油：杜松精油、柠檬精油、丝柏精油、葡萄柚精油
杜松精油：能减肥，还能能治疗粉刺和皮肤炎，收缩毛孔，调节油脂分泌
柠檬精油：有很好的刮油作用，还能够美白
丝柏精油：有很好的紧致作用
葡萄柚精油：可以抗橘皮
脂肪型精油减肥配方：
基础油（10ml）+柠檬精油(4滴)+杜松精油(4滴)
混合后，用虎口将肥胖部位进行打圈按摩，按摩5-8分钟，然后用保鲜膜包裹15分钟。
还可以按需要加入丝柏精油和葡萄有精油
4、混合型
应先分清身体的每个肥胖部位属于哪种类型，然后按照对应的方法就可以。
