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荷叶柠檬生姜蜂蜜水的功效

泰然健康网
2025-06-23 22:22

长期喝生姜蜂蜜柠檬水的利与弊周峻伟主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲长期喝生姜柠檬水可以有效的帮助增强免疫力，延缓衰老，促进消化，降压降脂等好处。长期喝生姜柠檬水也需一定的节制，长期服用，容易造成牙齿腐蚀，容易导致胃酸分泌过多，造成胃部疼痛等。　　好处：促进消化，消除宿便，补充维生素C，消除自由基的好处。坏处：长期饮用生姜柠檬水，容易导致出现牙齿腐蚀的症状，因为柠檬水的酸性非常大，很容易附着在牙釉质上，导致牙齿出现问题。容易导致出现胃酸分泌过多，空腹时不能大量饮用柠檬水，否则容易造成胃酸分泌增加，使原有胃病的患者症状加重，尤其是小朋友和老人，更加需避免大量空腹饮用。经期尽量不要饮用生姜柠檬水，由于柠檬富含果酸，经期喝的话，容易引起腹痛。　　由于生姜柠檬水的酸性一般比较强，胃，十二指肠溃疡患者和胃酸过多者禁止饮用。