紫云英蜂蜜具有润肠通便、美容养颜、增强免疫力、改善睡眠和促进消化等功效和作用。
1.润肠通便
紫云英蜂蜜含有的天然糖分和酶类物质，能够促进肠道蠕动，帮助软化粪便，对于便秘有一定的缓解作用。
2.美容养颜
紫云英蜂蜜中的多种微量元素和维生素，对皮肤有滋养作用，长期食用可以改善肤质，使皮肤更加光滑细腻。
3.增强免疫力
紫云英蜂蜜含有的多种生物活性物质，能够提高机体的抗病能力，对于增强免疫力有一定的帮助。
4.改善睡眠
紫云英蜂蜜中的天然糖分能够提供能量，同时含有的氨基酸等成分有助于安神，对于改善睡眠质量有一定的效果。
5.促进消化
紫云英蜂蜜中的酶类物质能够促进食物的消化吸收，对于消化不良有一定的改善作用。
紫云英蜂蜜作为一种天然的营养食品，适合各个年龄段的人群食用。建议每天适量食用，可以用温水冲泡，也可以直接食用，但要注意不要过量，以免引起不适。
