夏季养生靠这杯——黄芪茶饮
夏日炎炎，是不是总觉得自己像被抽走了力气，浑身乏力，还动不动就大汗淋漓，甚至被水肿问题纠缠？
别愁啦，黄芪就是破解这些夏日健康困扰的“秘密武器”！《本草纲目》将其誉为“补者之长” ，有着健脾补中、升阳举陷等诸多益处。
今天，就为大家呈上精心搭配的黄芪茶饮秘籍，快码住！
黄芪枸杞茶：熬夜星人
对于那些因熬夜加班、长时间对着电子屏幕而双眼疲惫的朋友，黄芪枸杞茶堪称贴心伴侣。
只需准备黄芪5克、枸杞10粒，放入养生壶煮沸后焖泡15分钟。
此茶能补气养肝，有效缓解眼疲劳。想象一下，在忙碌的工作间隙，轻抿一口，让眼睛重焕明亮。
黄芪麦冬饮：抵御干燥
无论是在户外经受烈日炙烤，还是在空调房里感受干燥侵袭，这款茶饮都能派上用场。
取黄芪5克、麦冬8克，文火慢煮20分钟。它能气阴双补，迅速缓解口干舌燥。
无论是奔波在外的劳动者，还是久坐办公室的上班族，都值得一试。
黄芪金银花茶：易上火人群
夏季酷热，易上火体质的人常常被热疹、痤疮反复折磨。这时，黄芪金银花茶就闪亮登场啦。
黄芪5克搭配金银花4克，放入养生壶按花茶模式煮开即可。清热消暑，预防热疹，助你清爽度夏。
黄芪西洋参茶：暑热气虚者
在暑气蒸腾的夏日，不少人会感到气虚。黄芪西洋参茶便能很好地应对这一状况。
黄芪5克与西洋参5片同煮10分钟代茶饮。
二者虽都补气，但性味归经有别，搭配起来温和养气，尤其适合夏季暑热气虚者。
黄芪陈皮茶：脾胃虚弱者
若脾胃不佳，食欲不振，黄芪陈皮茶是个不错的选择。
黄芪5克加上陈皮3克，养生壶煮10分钟，帮助理脾去湿，让脾胃逐渐恢复活力，吃饭更香。
黄芪山楂茯苓茶：祛湿消腩
湿气重，小肚腩顽固不消？黄芪3克、山楂3克、茯苓5克，用养生壶煮茶模式烧开后焖泡10分钟。
此茶能养气健脾、去湿行气，助力和小肚腩说再见。
黄芪红枣茶：气血不足女性
夏日里，一些女性会出现口干起皮、气血不足的情况。
黄芪3克配上红枣3颗，养生壶煮好焖泡10分钟，补血养气，让气色更加红润。
黄芪玫瑰水：焦虑女
皮肤暗黄，还时常焦虑？黄芪5克与玫瑰5朵共煮，先煮黄芪10分钟，再加入玫瑰煮10分钟。
益气活血、疏肝解郁还能排毒养颜，让你做个美丽又快乐的女子。
黄芪当归饮：女性养生
黄芪5克和当归3克，加水浸泡20分钟后煮开再浸泡10分钟饮用。但要注意，孕妇禁用，经期也要避开。
饮用注意事项：
1. 感冒发热期间，身体处于特殊状态，此时不宜饮用黄芪茶饮，以免影响恢复。
2. 黄芪富含多糖，隔夜后容易变质，所以千万别喝过夜的黄芪茶。
3. 为充分发挥黄芪的功效，不要贪图方便用温水泡，最好用开水煮后焖泡。
赶紧动手试试这些黄芪茶饮吧，说不定会给你的夏日健康带来意想不到的惊喜。也别忘了分享给身边的亲朋好友，一起开启健康养生之旅！
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