黄芪茶作为传统的中药茶饮，一般具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、增强免疫以及改善疲劳等功效和作用。
1、补气升阳
黄芪性温味甘，归脾肺经，中医认为其能补益脾肺之气，适用于气虚乏力、食少便溏等症状。现代研究表明其含有的皂苷类成分可通过调节能量代谢帮助改善气短懒言等气虚表现。
2、固表止汗
黄芪中的多糖成分可增强皮肤屏障功能，通过调节汗腺分泌改善自汗、盗汗症状，尤其适合表虚不固导致的反复感冒人群。需注意阴虚火旺者可能出现口干加重等反应。
3、利水消肿
黄芪通过增强肾脏血流量促进尿液生成，对于脾虚引起的水肿、眼睑浮肿有改善作用。临床观察发现其与茯苓配伍可增强利水效果，但肾功能不全者需慎用。
4、增强免疫
黄芪多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提升免疫球蛋白水平。研究显示持续饮用4周可使外周血免疫细胞活性提升15%-20%，但不可替代药物治疗感染性疾病。
5、改善疲劳
黄芪通过增加血红蛋白携氧能力和改善线粒体功能，帮助缓解慢性疲劳综合征。建议每日用量控制在5-10克，过量可能导致失眠或血压波动。
饮用黄芪茶需注意体质辨识，湿热体质及阴虚火旺者慎用。建议每周饮用3-4次，持续饮用不超过3个月。孕妇、自身免疫性疾病患者使用前应咨询中医师，避免与免疫抑制剂同服。出现口舌生疮、便秘等上火症状时应暂停饮用。
