茶经养生智慧一日通
家有茶飘香，祛病保健康
茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。
第一章跟着《茶经》学喝茶
健康饮茶的原则
一学就会的品茶秘诀
生必知的饮茶宜忌
以茶养心的长寿之道
好茶好水好器泡出茶真味
选好茶叶有讲究
好茶需要妙器配
泡壶好茶有秘诀
沏出一壶好茶的工序
养生好茶全知道
绿茶
红茶
乌龙茶
黄茶
白茶
黑茶
花茶
第二章喝茶有道，保健有方
茶叶虽小功效大
茶的健康元素
茶的保健功效
药茶三大类——单味茶、茶加药、代茶
单味茶
茶加药/代茶
辨证茶疗事半功倍
与年龄的关系
与疾病的关系
与季节的关系/与生理的关系
与用药的关系
第三章泡杯好茶保健康
补气强身
人参大补元气茶
人参核桃补气茶/人参红枣补虚茶/当归人参补气养血茶
人参桂圆补气益心茶/灵芝洋参补气茶
党参玫瑰活血补气茶/五味枸杞强身茶
滋阴补血
人参乌梅养阴茶/木耳滋阴茶
当归黄芪补气生血茶/参芪桂圆养血茶
石斛洋参滋阴茶/桂圆桑椹补血茶/拘杞生地滋补肝肾茶
枸杞芍药养血柔肝茶/桑椹桂花滋阴补血茶
茯苓山药益气养血茶/旱莲红枣滋阴补血茶
……
第四章应季喝茶不生病
第五章调理体质喝对茶
第六章对症饮茶祛病痛
解茶经，习茶道，修身养性。
品茶香，识茶趣，妙趣横生。
知茶性，巧茶疗，健康养生。
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