胖的人，要学会喝黄芪水！教你3种喝法，把痰、湿、热都逼出来
很多人减肥像打仗——饿肚子、狂跑步、吃各种药，结果体重下去又弹回来，还搞出便秘、姨妈出走、脸色差。其实是你把身体折腾虚了，就像硬把弹簧压下去，一松手就崩更狠。
肥胖人群大多存在气虚的问题，气虚则推动无力，导致水湿代谢障碍，痰湿、湿热等病理产物堆积在体内，进而形成肥胖。
要打破这个循环，关键在“补气以化湿”。中医认为，黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效。
黄芪能大补元气，气足了，身体的运化功能就会增强，水湿得以正常代谢，痰湿、湿热也就无处藏身了。
补肺气以固表：解决 “动则汗出、容易感冒” 的表虚问题，增强身体防御能力；
健脾胃以运湿：直接作用于中焦，恢复脾胃运化水湿的能力，让堆积的痰湿随小便排出；
升清阳以消浊：推动气血往上走，改善 “头重如裹、昏沉乏力”，同时让浊脂湿邪往下排。
今天就和大家介绍3个黄芪茶饮方，每天坚持喝，1个月就能看到效果！
黄芪陈皮水——化痰祛湿
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，与黄芪搭配，既能补气，又能化痰祛湿，特别适合痰湿较重的肥胖人群。这类人群通常表现为体型肥胖、腹部松软、舌苔厚腻、大便黏腻等。
黄芪荷叶水——清热利湿
荷叶味苦性平，能清热利湿、升发清阳，还有一定的降脂作用。黄芪与荷叶搭配，适合湿热型肥胖人群。这类人群常表现为体型肥胖、面红目赤、口苦口臭、大便干燥、小便黄赤等。
黄芪茯苓水——健脾利湿
茯苓有利水渗湿、健脾、宁心的功效，减轻水肿，同时健脾助运，减少痰湿的生成。适合气虚、脾虚湿盛型的肥胖人群。这类人群通常表现为身体困倦、乏力，容易疲劳，食欲不振，腹胀，大便稀溏，舌体胖大、边有齿痕，脉象濡缓等。
减肥路上最大的误区，就是 “只看体重秤，不看体质差”。如果你总是疲劳浮肿、大便黏腻、肚子松软，一定要试试从 “补气化湿” 入手。
黄芪水喝对了，就像给身体来了一场 “内部大扫除”—— 气足了，湿排了，肚子自然就小了，连皮肤状态、精神头儿都会跟着好起来。
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