黄芪枸杞茶的功效
黄芪枸杞茶结合了黄芪的补气功效与枸杞的滋补肝肾作用，常用于调理体质，以下是其主要功效及注意事项：
一、核心功效
补气固表，增强免疫力
黄芪补气升阳、固表止汗，适合气虚乏力、易感冒者；枸杞滋补肝肾，提高抗病能力。两者合用可改善体虚、增强免疫力，减少感冒频率。
滋补肝肾，护肝明目
枸杞能养肝明目，缓解肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退；黄芪补气益血，辅助改善气血不足导致的疲劳和面色苍白。
改善疲劳，调节代谢
黄芪促进血液循环，缓解气虚导致的倦怠；枸杞含甜菜碱、维生素等成分，可调节糖代谢、辅助降血糖，适合亚健康人群。
美容养颜
黄芪抗氧化，枸杞含维生素C和铁元素，长期饮用可改善皮肤状态，延缓衰老。
二、适用人群
体质虚弱、易疲劳者：尤其适合气虚、免疫力低下人群。
长期用眼者：如电脑办公族，可缓解眼疲劳、保护视力。
慢性病患者：如高血压、糖尿病（需医生指导）。
三、注意事项
体质禁忌：阴虚火旺、湿热体质及感冒发热者不宜，可能加重内热。
用量控制：黄芪每日建议不超过10克，枸杞10-15克，过量易上火。
特殊人群：孕妇、高血压患者需咨询医生，避免不良反应。
四、饮用建议
搭配：可加红枣、桂圆增强补血效果，或加菊花平衡温性。
方法：黄芪煮沸10分钟，再加入枸杞焖泡，避免高温破坏枸杞营养。
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