相信有不少人有用黄芪泡水喝的习惯，或者看见别人的水杯里有很多黄芪片。在看诊的时候经常有病友问我黄芪泡水的一些问题，他们觉得日常喝一些黄芪水对身体有好处，但又怕掌握不好用量，于是想我说说这正确的泡水方法。
黄芪泡水？掌握这几点！
1️⃣选对黄芪：得选优质的黄芪，找个正规的来源购买，比如药店、医院药房等，你看着黄芪的颜色是金黄色的，闻起来还有股淡淡的香气，这种黄芪一般比较好。
2️⃣用量：不建议大家随随便便用手抓一把就泡着喝，那样不好掌握量，一般5-10g就行了，差不多就是5-10片，如果黄芪片比较小，可以适当的多加几片。
3️⃣泡法：将黄芪放入保温杯或茶杯中，用热水冲泡。差不多500毫升就行，记得要用刚烧开的水哦，闷泡5-10分钟就行。
4️⃣搭配：用黄芪泡水的时候，还可以适当的加几颗枸杞、红枣等，美味又营养~
除了泡水，黄芪还能这么用！
1️⃣干嚼：黄芪干嚼着吃也行，还有点甜味，没事的时候可以嚼一片，但一天别吃太多啦，差不多5-10片就行。
2️⃣煮粥：取黄芪30g加入300ml清水浸泡30分钟，大火烧开后转中小火煮30分钟，将水倒出后加适量清水再煮15分钟，这样再重复一次，将三次黄芪水混合再加入100g米一起煮成粥，这样一道味道可口还营养的黄芪粥就做好了。
3️⃣烹饪：在炖肉的时候可以加入少量黄芪，比如鸭肉、鸡肉及猪肉等，这样吃黄芪也不错。
需要注意的是，黄芪并不适合天天服用，并且也不是所有人都是可以喝的，比如孕妈妈、需要哺乳的妈妈、过敏的人、需要同时吃其他药的人等，在用黄芪之前还是得问问医生。希望这些知识点对大家有帮助，如果还有什么问题，也可以在评论区给我留言~
2024-03-07 16:40:238450人浏览
