得高血压吃什么水果好
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李海涛心血管内科副主任医师保定市第二医院三甲咨询播放语音内容
01:45
得了高血压可以吃以下水果：
1、猕猴桃：能够降血压，猕猴桃也被称为奇异果，味酸、甘，全果或汁可以促进清热、利水、降低血压，同时还具有降低胆固醇等作用。对于高血压患者或者动脉粥样硬化的患者而言，如果能够常吃猕猴桃，能够帮助患者控制血压。
2、苹果：能够有效地控制血压，苹果的营养价值极高，不仅含有大量的维生素、糖类，而且还有丰富的苹果酸、鞣酸和纤维素。对于许多高血压的患者而言，苹果中含有丰富的钾盐，能够与体内的钠盐结合，对于心血管疾病有非常好的预防作用。
3、桔子：可以帮助患者预防动脉硬化，桔子含有大量的维生素、葡萄糖等多种营养素。高血压的患者如果能多吃蜜橘，可以促进肝脏解毒作用，防止动脉硬化。同时，如果与其他水果配合，能够有效地促进营养吸收，帮助患者降低血压。
4、香蕉：能够有效地预防高血压的症状，香蕉含有大量的钾，能够有效地帮助高血压患者降低血压，使尿钾上升，血压下降。尤其是对于原发性高血压的患者而言，钾对血压的影响非常大，对预防脑出血有明显的作用。
2023-03-22浏览39269次
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