️♀️减重50斤！我的减肥营蜕变之旅
️♀️减重50斤！我的减肥营蜕变之旅
曾经的我，因辞职在家两年，体重从130斤飙升至160斤，成为了名副其实的“巨无霸”。父母看在眼里，急在心里，最终决定将我送入康盟减肥训练营。起初，我对这个偏僻的训练营心存疑虑，但父母却因它能让我专心训练而感到欣慰。抱着试一试的心态，我踏入了这个全新的世界。
入营第一天，教练就对我的身体参数进行了详细记录，以便出营时进行对比。第一节课是间歇性高强度有氧运动，结束后我只有一个想法：再也不想这么胖了！真的累，但流汗的感觉无比畅快。每天，教练都会为我们设定目标，无论是日目标还是周目标，都会严格监控我们的体重。如果体重增加，就会被安排加练。
在训练营的日子里，我经历了踏板操、间歇性有氧、莱美杠铃课、蹦床、战绳、跑步机、动感单车等各种课程，每天都累并充实着。坦白说，一开始我真的有点坚持不下去，但教练的鼓励和鸡汤让我一次次重燃斗志。每当我想放弃时，教练就会用那些你得不到的人、你穿不下的S码来激励我。
除了运动，饮食也是减肥的关键。训练营的饭菜营养均衡，荤素搭配得当，既能吃饱又能控制热量。住宿条件也很不错，像宾馆一样舒适。在这里，我最大的收获是自控力的提升。曾经的我放纵自己，让欲望凌驾于一切，现在学会了节制和合理控制饮食与运动。
出营已经两周了，体重没有反弹。感谢康盟让我涅槃重生。如果你也有减肥的打算，不妨来康盟试试吧！
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