葵花籽对人身体有什么好处和坏处
医生回答
葵花籽富含不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素和大量微量元素。葵花籽有以下作用：
1、补充人体所必需营养物质；
2、葵花籽可以安定情绪，延缓衰老，预防疾病；
3、葵花籽可以调节脑细胞代谢改善，有助于睡眠；
4、葵花籽中的微量元素，可以预防贫血；
5、葵花籽富含不饱和脂肪酸，可以降低血脂，防止动脉硬化高血压和冠心病；
6、葵花籽还有改善记忆力，预防神经衰弱的作用。
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