亚麻籽粉怎么保存
亚麻籽粉怎么保存
亚麻籽粉因其丰富的营养成为我的餐桌常客，但保存不当易氧化变质。到底怎样保存才能留住它的新鲜与营养呢？让我来分享几个小妙招！
亚麻籽粉需密封冷藏
亚麻籽粉含大量油脂，就像是个“娇气”的小公主，得小心呵护。我每次都会把它放进密封容器里，再冷藏起来，避免它接触空气后“闹脾气”——氧化变质。
保存容器的选择
选对容器很关键！我用的是那种瓶口密封、瓶盖热封的瓶子，外加避光处理，瓶内还保持干燥除氧。这样“全副武装”，亚麻籽粉就能安心“住”在里面啦！
保存期限与食用建议
冷藏后的亚麻籽粉能保存几个月呢，不过我还是建议尽快食用，毕竟新鲜的最营养。我每天都会适量取用，成人每日建议摄入10-20克，既不多也不少。
⚠️保存时的注意事项
保存亚麻籽粉时，要记得避免阳光直射，还要远离水分哦！开封后我习惯尽快吃完，或者分装冷冻起来，这样保存时间就更长了。
亚麻籽粉的保存方法你学会了吗？快去检查一下你的亚麻籽粉是不是也“住”得舒服吧！如果你还有其他保存小妙招，欢迎在评论区留言分享哦！一起让亚麻籽粉成为我们健康生活的得力小助手吧！
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