甘油三酯高能不能吃红薯
舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
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甘油三酯高的患者可以适量食用红薯，但不建议过量。
甘油三酯水平高时，肝脏会将多余的甘油三酯合成低密度脂蛋白，从而促进其从血液中清除。红薯中含有膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升，减少胰岛素抵抗，进而降低甘油三酯水平。但红薯也含有一定量的碳水化合物，大量摄入可能导致热量摄入超标，转化为脂肪储存，所以不宜过量食用。
如果患者对红薯过敏，则无论甘油三酯水平如何都不能食用，以免诱发或加重不适症状。
对于甘油三酯升高的患者，饮食调整是关键，应避免高糖、高脂食物，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入。此外，适度运动也有助于改善血脂水平。
2024-05-07 18:58
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