扔掉100件物品：奥利司他的故事
扔掉100件物品：奥利司他的故事
这个奥利司他的来历还挺有意思的。
小样群虚假宣传
2020年我刚搬到恒大（那时候还不知道会被二房东骗，以后再细说）。正好赶上疫情，济南要求所有商场停业，我在家闲着无聊刷到了一个小样群。这个群整天不停地发优惠购买链接，注意了！其实券后价就是原价，跟商场的打折活动差不多。除非你是持续关注的消费者或者内部人员，否则很难辨别是不是真的便宜了。大家千万别冲动消费，买一些便宜得不像话但没啥用的东西（或者质量差到退运费都不值的），还是那句老话：“不买立省100%。”
为什么要买奥利司他
之前为了瘦身，我试过跑步、健身房私教、催眠瘦身训练营，还有森米酵素（3500一箱饮品，变相节食）。折腾了好几年，身体瘦瘦增增，长期的平台期怎么也不掉秤。终于不再期待外界能带动我。一想到理想目标就很焦虑，焦虑就去吃东西，吃了又后悔。小样群里正好有卖奥利司他，我就购入了。但知道这个只能减少脂肪的吸收，对碳水化合物没用。作为一个北方人，我巨爱吃碳水超过炸鸡，所以买了也没吃几粒。
进食障碍造成的压力 ️
暴饮暴食在这个阶段很明显，基本上感受不到食物的美味。表现为短时间内大量进食，停不下来。每个星期都有几天是这样度过的：下班买一堆零食，甜的、咸的、辣的，饮料、酸奶，还有饭……回家把自己关起来，狂炫一顿基本上就是一个小时。
食物在我的生活里占据了主导，感觉自己非常胖，有时候因为吃的太多会撑的很难受，直到塞不下才会停止。随后我会走到卫生间，告诉自己这是最后一次，开始抠喉咙催吐。
我知道我不能接受真实的自己，即使瘦下来的那些时光里，别人说我瘦我也不相信，内心始终感觉自己很胖。吃东西可以让我缓解焦虑，获得很多安全感；吃东西可能是生活中为数不多我可以控制的，获得片刻“自由”。
我知道安全感其实是爱，那些缺失的爱。暴食产生的自责、罪恶感和焦虑等等很多负面情绪，在我有能量的时候会用节食和过度运动去对抗，在没有能量的时候就会陷入抑郁，情绪低落 ，无限拖延，逃避社交活动。
小时候吃东西就是一种讨好的行为
小时候吃东西就是一种讨好的行为，吃的多就意味着对做饭的大人肯定，证明我是一个听话懂事的小孩。那些听话才配的爱，让我的坏情绪和压力无法释放，因为乖小孩是不能反抗的，我一直在努力证明自己值得被爱。那些反复自责的怪圈都是不允许的。
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