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塑造健康好身材,迎接夏日挑战

塑造健康好身材,迎接夏日挑战!!
每次大吃大喝后都好后悔啊
看着肚子上游泳圈越来越大了
我也想快点瘦下来
夏天穿漂亮的衣服
但是 减肥真的好难
平台期一动不动 真的好苦恼
.
做了好久的功课,了解到减肥的原理是减少身体热量摄入,增加身体热量消耗,制造热量缺口;
减少身体热量摄入?不就是控制饮食嘛,马上行动起来;
每餐减少高热量食物,多吃粗粮高蛋白食物;
实在嘴馋大餐时,我会搭配「奥利司他」
随餐1粒,他可以从源头减少热量摄入
有了它 奥利司他胶囊,嘴馋吃大餐没有负罪感啦
搭配一周三次的规律运动
保持良好的作息习惯!
健康有效瘦~
我是阿里健康大药房购入,️跟我一样困扰的宝子们可以试试
集美们赶紧行动起来,迎接夏天的到来

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