春天多吃这5道减肥餐，热量不高，营养饱腹，好吃不长肉
2022-03-14 22:12 来源：明珠号 阳光生活
天气越来越暖和了，很多人都跑到商场里买衣服，但难免有人会为了自己不好的身材而苦恼，如果你也如此，那么赶紧在饮食上调整一下吧。春天，建议多吃这5道减肥餐，热量不高，营养还饱腹，好吃不长肉，学会了换着吃，越吃越苗条，轻松享瘦，快来看看吧。
一、菜团子
准备一根胡萝卜、几朵香菇、两个鸡蛋、一把菠菜，菠菜清洗干净，开水下锅焯水，去掉草酸，过凉后挤掉水分切碎。
胡萝卜去皮擦丝，也放锅内焯水，变软后捞出。香菇洗净切丁，放开水锅内焯水断生。
鸡蛋炒成鸡蛋碎后，将所有食材放在一起，加盐、生抽、蚝油、五香粉、香油，搅拌均匀。
再加少许面粉，搅拌到有黏性即可，不需要放太多。
用手捏出一个个小菜团子，盘里放玉米面，菜团子放进去裹一裹，粘好后放进蒸锅。
全部做好后，开火蒸二十分钟，时间到后就可以取出来食用了，菜团子要趁热吃，而且要现做现吃。
二、韭菜鸡蛋饺子
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
相关知识
减肥不知道吃啥？分享5道减肥餐，低脂饱腹又营养，好吃不长肉
分享5道减肥餐食谱，低脂营养又饱腹，好吃不长肉，快安排
推荐5道减肥餐菜谱，好吃不长肉，热量不高，低脂营养健康
减肥不知道吃啥好？这7道菜热量不高、低脂饱腹，好吃不长肉
“减肥最猛”的5道食谱，低脂营养还饱腹，好吃不长肉，不妨照做
春天轻断食，这菜适合晚餐吃，营养饱腹又低脂
推荐几道减肥餐菜谱，热量不高，低脂营养还饱腹，好吃不怕胖
晚餐不吃能瘦？别傻了！多吃这4道轻食晚餐菜谱，教你饱腹不长肉
晚餐多吃粗粮好, 热量小、饱腹感强, 做法也简单, 吃完也不怕长肉
推荐8道减肥餐食谱，热量不高，低脂营养还饱腹，怎么吃都不胖
网址: 春天多吃这5道减肥餐，热量不高，营养饱腹，好吃不长肉 https://m.trfsz.com/newsview1456656.html
