我进行减肥一段时间了，主要是按摩跟运动，饮食方面没...
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我进行减肥一段时间了，主要是按摩跟运动，饮食方面没...
会员15767531女62已回复
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我进行减肥一段时间了，主要是按摩跟运动，饮食方面没太大的控制，但是减肥都没什么效果，加上我的口味比较重，平时吃的东西比较咸，身边的朋友就说我吃的盐多了，所以没效果。
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
王仲印医生会员河北省邢台市清河县仲印门诊部内科个人诊所
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 您好！少吃盐，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出过多食盐
意见建议：则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。
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减肥期间能吃紫薯。紫薯含有丰富的花青素和硒元素，几乎不含热量，是很好的低脂肪、低热能食品，还含有类似雌激素的物质，可阻止脂肪在机体沉积，防止糖类物质转化成脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。
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擅长：内科、心血管疾病
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擅长：内科、心血管疾病
花生一般没有减肥的功效。
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剖宫产后两至四个月后可以运动减肥，具体分析如下：
患者在术后身体虚弱，此时进行体育锻炼会对身体造成伤害，最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥，如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
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