减肥成功多久可以稳定
减肥成功多久可以稳定
2024年10月2日
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余平波主治医师中医科
上海儿童医学中心
三甲 | 全国A
百度健康医美内容审核团队优选
一般来说，减肥成功后三个月左右可以稳定，具体分析如下：
三个月是人体的细胞代谢周期，减肥成功后，如果可以稳定持续三个月，且养成良好的习惯，新陈代谢恢复正常，这样就不容易出现反弹的情况。所以在减肥成功后，还需要控制好自己的饮食以及多运动，不能马上恢复饮食，需要慢慢的恢复饮食，更不能暴饮暴食，要给自己的身体一个适应的过程，减肥后的维持期是很重要的。
建议求美者采用健康的方式减肥，比如控制饮食以及多运动等等，当然，如果需要采用医疗的方式来进行局部减肥，建议到正规的医疗美容机构咨询，根据自身的情况制定减肥方案。
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