麦角硫因：生命健康的 “超级小卫士”
（转自：抗衰老产业联盟）
最近麦角硫因在健康圈可太火啦，不少人都在打听这个 “神奇物质” 到底有啥厉害之处。今天咱就来好好唠唠，麦角硫为啥就能成为大家口中的“健康宠儿”！
1
帮你和衰老“赛跑”
Anti-aging
2025年1月，在顶尖杂志 Cell Metabolism （影响因子高达27.7，相当厉害！）上发表的研究显示[1]，麦角硫因就像给身体里的“能量工厂”找到了新开关。它通过CSE依赖的蛋白质过硫化激活cGPDH，让身体里的NAD+水平蹭蹭往上涨。这一涨可不得了，老年动物的健康寿命延长了，运动起来更有劲儿，代谢功能也变好了，衰老相关的那些功能退化都被它拖住了脚步，简直是延缓衰老界的“扛把子”！
2
睡个好觉没烦恼
Aid sleep
每天都被失眠困扰，感觉身体被掏空？别怕，麦角硫因来帮忙！通过随机双盲安慰剂对照试验发现，每天口服20mg麦角硫因，坚持4周，就能让高焦虑和睡眠困难的朋友们告别“数羊”生活。日本金泽大学药学院找了92名被睡眠问题折磨的志愿者做试验，一部分人吃麦角硫因，一部分人吃安慰剂。结果发现，吃麦角硫因的小伙伴入睡更快，夜里也不咋起夜了，深睡眠的时间变长，睡眠质量就像坐了火箭一样提升，这效果简直绝绝子[2]！
3
记忆力“回春”有妙招
Enhance Memory
年纪大了，总是丢三落四？麦角硫因和我们的记忆力关系可大着呢！新加坡国立大学跟踪研究了496名参与者长达9年，发现血浆里麦角硫因水平越低，痴呆的严重程度可能越高。那些认知没问题的人，血浆麦角硫因水平明显比痴呆患者高[3]。华中农业大学研究还发现，麦角硫因能帮助衰老小鼠改善认知记忆，让它们学习和记忆能力变强。看来，想要记忆力“回春”，麦角硫因或许是个好帮手[4]！
4
皮肤逆袭“焕新颜”
Healthier skin
爱美的朋友们注意啦！新加坡国立大学针对80名健康女性做了个试验，让她们每天吃含25mg麦角硫因的平菇，结果惊喜满满！才8周，颞部皮肤含水量就比对照组高了，前臂皮肤含水量到第12周比刚开始增加了27%。而且，脸上皱纹评分降低15%，皮肤纹理评分提升22%，皮肤变得又水又嫩，细纹都少了，简直是天然的“美容神器”[5]！
5
炎症“退退退”
Anti-inflammatory
骨关节炎让很多老年人关节疼得直不起腰，温州医科大学研究发现，麦角硫因能在这场“抗炎大战”中大显身手。它是SIRT6的有效激活剂，在体外实验里，能让OA软骨细胞中那些会破坏关节的物质分解减少，还能抑制炎症因子过度表达。在小鼠实验中，也证实了它能抑制骨关节炎进展，有它在，炎症想“搞破坏”可没那么容易[6]！
6
糖尿病“防线”更坚固
Prevent diabetes
代谢综合征患者可是2型糖尿病的“重点关照对象”。美国FDA食品安全和应用营养中心的研究发现，让37名有代谢综合征的成年人每天吃100克富含麦角硫因的白蘑菇，16周后，血清麦角硫因水平翻倍，抗氧化能力变强，炎症也减轻了，氧化应激的“坏家伙”减少。长期吃，对2型糖尿病易感人群来说，就像给健康加上了一层坚固的“防线”[7]！
7
心血管的“保护神”
Heart health support
在BMJ子刊发表的一项长达21.4年的随访研究里，3236名没有心血管疾病和糖尿病的参与者被持续观察。结果发现，麦角硫因和健康的饮食模式关系超紧密，而且它还是降低冠心病、卒中、心血管死亡率和总死亡率的“秘密武器”，有它在，心血管疾病想找上门都难[8]！
文章来源：科伦永年大健康
中国民族卫生协会抗衰老专委会立足民族卫生健康领域，扎根抗衰老暨食品医药大健康等行业产业，接受中国民族卫生协会的领导，重点就抗衰老暨食品医药大健康行业开展信息交流、业务培训、科普宣传、书刊编辑、专业展览、国际合作与交流等。按照协会的部署，专委会将抓好抗衰老暨食品医药大健康行业自律与发展，为建设健康中国做好服务。
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网址: 麦角硫因：生命健康的 “超级小卫士” https://m.trfsz.com/newsview1458538.html
