从饮食到作息全攻略！嘉康利四月推“纤轻盈套组”护航健康减重
国家卫生健康委研究预测显示，若不及时干预，2030年我国成人超重肥胖率将飙升至70.5%，儿童肥胖率也将达31.8%。面对这一严峻趋势，嘉康利积极响应“体重管理年”号召，依托科学营养体系与明星产品矩阵，为大众带来系统化健康解决方案。
许多人在减肥路上踩过“坑”：饿到失眠的沙拉餐、损伤膝盖的疯狂运动、副作用缠身的网红减肥药……嘉康利指出，科学体重管理需从根源入手。判断是否超重，体质指数(BMI)是关键——正常范围在18.5-24，24-28为超重，≥28则属肥胖。而肥胖伴随的风险不容小觑，从阻塞性睡眠呼吸暂停到心血管疾病、肿瘤等，健康警报已全面拉响。
在饮食调控上，嘉康利倡导“营养均衡而非饥饿式减肥”。日常膳食优选全谷物，搭配红薯、玉米等粗粮;多摄入叶菜、鱼虾等低脂食材，辅以脱脂奶与无糖酸奶。嘉康利纤奇系列正是这一理念的践行者：纤奇蛋白奶昔与膳食纤维粉，以低热量高饱腹特性精准控卡，配合VIVIX抗氧化饮品，既能提升代谢又能增强免疫力，让减重与健康同步提升。
科学饮食更需讲究方法：三餐按“早餐30%、午餐40%、晚餐30%”规律分配，17-19点完成晚餐;遵循“蔬菜→肉类→主食”的进餐顺序，细嚼慢咽远离隐形热量。嘉康利强调纤奇产品的营养配比，能帮助用户轻松落实这些原则，告别‘越减越馋’的困境。
除饮食外，嘉康利倡导“生活化健康管理”：保证7小时睡眠、每周150-300分钟有氧运动(如骑行、游泳)搭配抗阻训练，每小时起身活动3-5分钟。VIVIX中的多酚成分可辅助运动后修复，与纤奇系列形成“饮食+运动+营养”闭环。
减重需循序渐进，嘉康利建议6个月内减重5%-10%(每月2-4公斤)。为此，品牌推出4月“纤轻盈套组”，将纤奇产品与VIVIX组合，附赠健康管理手册。
春日减重正当时，嘉康利以科学为舟、以产品为桨，帮助大众告别“无效减肥”，成为健康的长期主义者。无论是BMI超标的高风险人群，还是追求品质生活的个体，嘉康利明星产品矩阵都将为科学体重管理保驾护航。
（责任编辑：zhanghong）
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