艾滋病自查的10个方法
艾滋病的早期症状具有隐匿性，无法通过单纯观察或自我感觉完全确认感染与否，但以下10个方法可以帮助你初步判断是否需要进一步检测。
艾滋病是由HIV病毒引起的，其主要特点是攻击人体免疫系统，导致免疫力逐渐下降。感染后，早期症状可能类似感冒或其他普通疾病，因此很容易被忽视。早期症状通常出现在感染后2-4周，持续时间因人而异。
1.发热：持续的低热（37.5℃-38.5℃）或间歇性发热超过2周，可能是HIV急性期的表现。
2.淋巴结肿大：颈部、腋下、腹股沟的淋巴结出现明显肿大，且触碰时没有明显痛感。
3.皮疹：不明原因的红色皮疹，可能分布在上半身或全身，通常没有瘙痒。
4.咽喉疼痛：与普通咽喉炎类似，但使用药物治疗后无明显缓解。
5.体重下降：短时间内体重无故下降超过10%，伴有虚弱和食欲不振。
6.盗汗：夜间出汗过多，即使室温适宜也容易浸湿衣物。
7.慢性腹泻：持续腹泻2周以上，排便次数增多且水样便较常见。
8.口腔白斑：舌头或口腔黏膜出现白色斑块，无法轻易擦除。
9.反复感染：免疫力低下导致频繁感冒或罹患其他感染性疾病。
10.情绪低落：可能伴随不明原因的焦虑或抑郁，尤其是近期有高风险行为者。
这些症状并非艾滋病的确诊依据，很多其他疾病也会引发类似表现。如果近期存在不安全性行为、共用注射器或其他高风险接触史，建议及时前往正规机构进行HIV抗体检测。早发现、早干预是管理艾滋病的关键手段。
日常生活中，注意使用安全套、避免共用针具，以及定期体检，可以有效降低感染风险。养成健康的生活方式，是保护自己和家人最有效的方法。
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