快走3公里能减肥吗
提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
王晓东主治医师骨外科
天津医科大学总医院
三甲 | 全国A+
百度健康医美内容审核团队优选
快走3公里通常能减肥。但是具体是否能减肥，需要根据减肥人士的体质和是否控制饮食的情况来决定。
1、跟减肥人士的体质有关：如果减肥人士的体质属于遗传性肥胖，一般通过快走不能达到减肥的效果，如果减肥人士的肥胖是由于脂肪过于堆积的原因造成的，一般通过快走可以达到减肥的效果。
2、跟减肥人士是否控制饮食有关：如果减肥人士在快走减肥期间没有控制饮食，还暴饮暴食，还吃含脂肪过高的食物，可能就不能减肥，如果减肥人士控制了平时的饮食，一般能减肥。
建议减肥人士在通过快走减肥的时候，还要长时间的坚持。
相关知识
快走3公里能减肥吗
快走10公里能减肥吗
每天快走5公里能减肥吗
每天走四公里能减肥吗？
每天走4公里能减肥吗
每天快走10公里能减肥吗
每天走路6公里 能减肥吗？
每天快走4公里可以减肥吗
跑步机上5.5公里快走40分钟能减肥吗？约消耗280至320卡路里
快走能减肥吗
网址: 快走3公里能减肥吗 https://m.trfsz.com/newsview1461159.html
