常年喝茶对身体有害吗
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常年喝茶对身体有害吗
2021-08-06 8768人阅读
三甲 于亭亭
消化内科
副主任医师
盐城市第一人民医院
语音内容:
常年喝茶对身体是有一定的危害的。
喝茶有好处也有弊端，的好处是降低胆固醇、抑制癌细胞生长、净化血液、消除口臭、帮助减肥、帮助肝脏排泄毒素。弊端是茶叶中的鞣酸蛋白与食物中的钙离子形成结石，易引起肾结石和胆结石，喝茶容易阻碍铁的吸收，易导致缺铁性贫血，喝茶过多易导致体内湿气过重，喝茶还会兴奋中枢神经，因此睡眠前喝茶会影响睡眠质量。建议喝茶要有度，不要冲泡太浓，取其好处，避其弊端。
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